Grasas trans
Son grasas que contienen ácidos grasos trans
Los mayores errores que puedes cometer con tu dieta
Tal vez puedas estar completamente seguro de cuáles son tus metas con respecto al peso y a la dieta que quieres llevar. Sin embargo, si estás haciendo algo mal sin saberlo únicamente terminarás con una gran frustración y sin lograr tus objetivos. Veamos cuáles son los errores principales que puedes cometer con tu dieta.
LO MÁS RECIENTE

Colesterol alto “ENEMIGO SILENCIOSO”
Esta afección de salud en el pasado era una grave afección difícil de tratar. Incluso tiene directa vinculación con las enfermedades cardiovasculares entre otras. Pero en el presente con la recomendación de los médicos de hacer ejercicio, dietas planificadas y la prescripción de medicamentos como las estatinas (atorvastatina, simvastatina y rosuvastatina) se ha podido palear de algún modo ésta afección de forma muy efectiva.

¿Qué es más saludable: la manteca o la margarina?
Pequeñas decisiones cotidianas pueden marcar la diferencia a la hora de cuidar nuestra salud. Una de las dudas típicas es elegir entre la margarina y la manteca. ¿Cuál de las dos crees que es más conveniente para mantenerte saludable? Conozcamos un poco más sobre el tema. Hay algunos datos que debes tener en cuanta a la hora de preparar tu desayuno.

Las grasas trans: un peligro latente
Uno trata de cuidarse, al menos en forma general. Comer más sano, hacer ejercicio, mantenerse activo. Y si se puede, y no queda sacrificado el sabor, uno no encuentra problemas en preferir la versión Light, cero porciento colesterol y sin contenido graso. Al fin y al cabo, que más quisiera uno que poder comer rico y sano.El problema esta en que esto de comer sano se hace cada vez más complicado.