La solución para lucir una piel saludable y radiante puede encontrarse en tu cocina. Alejandra Espinoza y Dr. Juan compartieron algunos alimentos que pueden ayudar a mejorar el cutis, bajar la hinchazón y tratar el acné, entre ellos la linaza, kiwis, té verde y más.

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Aunque hay muchos suplementos que dan la dosis necesaria de colágeno al día, también hay alimentos que lo aumentan de forma natural. Para saber qué comer y ver beneficios en la piel, Dr. Juan y la doctora Leyda Bowes detallaron las comidas y Santos Remedios que tienen muchas vitaminas que sirven a la piel.

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De acuerdo con el doctor Rafael Bolio, en primer lugar, es fundamental aclarar que puede ser peligroso consumir biotina en forma de suplemento, ya que éste puede alterar estudios de laboratorio y hacer parecer que una persona está sana cuando realmente no lo está. El experto recomienda siempre intentar ingerir dicho nutriente a través de alimentos naturales como el huevo y la nuez de castilla.

La dermatóloga Ledya Bowles asegura que después de los 20 años comienza a bajar la producción de colágeno un 1% cada año y los rayos del sol fractura esta proteína. El Dr. Juan Rivera también detalla cuáles son los cuidados. Más noticias en Univision.