De acuerdo con el doctor Rafael Bolio, en primer lugar, es fundamental aclarar que puede ser peligroso consumir biotina en forma de suplemento, ya que éste puede alterar estudios de laboratorio y hacer parecer que una persona está sana cuando realmente no lo está. El experto recomienda siempre intentar ingerir dicho nutriente a través de alimentos naturales como el huevo y la nuez de castilla.