¿Qué porciones de comida son correctas para mantener una buena salud?

Conocer cuáles son las porciones correctas de comida que debes ingerir para mantenerte saludable te llega ahora en una nueva herramienta llamada Mi Plato.
25 Ago 2014 – 10:59 AM EDT

De acuerdo con el Departamento de Salud de los Estados Unidos, el 42.5 por ciento de los hispanos adultos padecen de obesidad.

Por tal motivo, se ha modernizado la vieja pirámide alimenticia por una novedosa herramienta llamada Mi Plato, que no es más que una guía sencilla de los grupos de alimentos que debemos comer basados en frutas, vegetales, granos, proteínas y lácteos.

PARA MÁS INFORMACI"N PUEDES VISITAR LOS SIGUIENTES ENLACES:

United States Department of Agriculture: http://www.choosemyplate.gov/

Academy of Nutrition and Dieticts: http://www.eatright.org/

Lets move- Michelle Obama: http://www.letsmove.gov/

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