Cuando se busca perder tejido graso del cuerpo (lo que también puede significar bajar de peso) uno de los primeros alimentos que muchos nutriólogos recomiendan abandonar son los azúcares refinados.

El objetivo de muchas personas es lucir un rostro bonito: lleno de vitalidad, con un tono uniforme y una piel suave.

Los dulces no deben estar eliminados por completo de los planes alimenticios, pues el organismo necesita glucosa y calorías. Es por eso que hay algunas opciones que puedes consumir sin arruinar tus resultados.

La canela es una de las especias más fáciles de encontrar en las cocinas latinoamericanas, ya que se puede utilizar para realizar infusiones o darle un toque de sabor a los postres. Sin embargo, sus beneficios no terminan ahí.

Para tener una piel hidratada y con un acabado de porcelana, es importante contar con una rutina de belleza que cuide y proteja tu dermis.

Aprender a interpretar la etiqueta de los alimentos es más importante de lo que imaginas. Además de enumerar los ingredientes, éstas nos permiten conocer el valor nutricional de cada producto.