Tips para tener un embarazo ‘verde’ y seguro

En la actualidad son muchas las cosas que giran en torno al medio ambiente, la armonía y el cuidado de la salud.

El embarazo no es ajeno a esta tendencia, así que si estás esperando un bebé y quieres pasar la dulce espera de una forma segura y ‘verde’ o ecológica, entoces te propongo ver algunos consejos.

1. Yoga Prenatal

Practicar yoga prenatal te ayudará a eliminar el estrés y despejar tu mente, además te permite mantener la flexibilidad y balance a la vez que creas una vinculación afectiva con tu bebé.

Otro de los objetivos del yoga prenatal son los ejercicios de resistencia que te preparan física y mentalmente para el parto.

2. Productos de cuidado personal no tóxicos

Desde el champú al esmalte de uñas, todo debe ser libre de toxinas: parabenos, ftalatos, lauril sulfato de sodio, fenilendiamina, toulene, alquitrán de hulla, entre otros, para evitar las toxinas.

3. Dieta orgánica

Los pesticidas rociados en productos convencionales pueden generar de defectos de nacimiento, daño nervioso, cáncer y otros efectos.

Los productos orgánicos, si bien pueden ser un poco más costosos, son los mejores para la salud.

4. Evita la exposición a BPA

Casi todos los alimentos enlatados contienen BPA, este componente pasa a través de la placenta y daña al feto, por lo tanto hay que evitarlo.

¡Así podrás tener un embarazo saludable y ecofriendly!

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