Estar embarazada es sinónimo de felicidad y no solo para nosotras, sino también para nuestra pareja, familiares y amigos que se alegran ante la llegada del bebé. Sin embargo, a pesar de que este es uno de los momentos más felices de nuestra vida, suelen presentarse complicaciones como mareos, náuseas, diabetes gestacional y la hipotensión.
¿Por qué baja la presión en el embarazo?
Por:Univision
Causas de la hipotensión en el embarazo
Durante el desarrollo del embarazo tu sistema circulatorio se adapta naturalmente a la presencia de ese ser que se está formando en tu interior. Ahora tu corazón bombea sangre para ti y tu bebé, cuando estaba habituado a hacerlo solo para uno. Por eso no es de extrañar que puedas tener episodios de baja presión arterial.
También puede ocurrir que la sangre se acumule en tus piernas luego de permanecer mucho tiempo de pie. En estos casos el flujo sanguíneo que llega hasta tu cerebro para oxigenarlo es menor y produce la baja tensión, generando la sensación de mareo.
Los golpes de calor son otro generador de hipotensión. Por eso es importante que evites los lugares con poca ventilación y con mucha gente. En caso de que no puedas evitarlos, procura despojarte de las prendas abrigadas, beber mucha agua para permanecer hidratada y no permanecer más de 1 hora de pie. También evita las duchas muy calientes y los saunas.
Otra causa es dormir boca arriba sobre tu espalda o sobre tu lado derecho, pero principalmente sobre tu espalda y en el segundo y tercer trimestre del embarazo. Al dormir en esta posición el peso de tu vientre comprime parte de la vena cava inferior que pasa por debajo de tu bebé y disminuye el flujo de sangre que oxigena tu cerebro y al bebé.
Síntomas de hipotensión
Imagen Thinkstock
La baja presión no supone en si misma un riesgo para ti ni tu bebé —en todo caso el riesgo existe si te desmayas estando de pie pues podrías golpearte y golpear tu vientre— pero igualmente debe ser tratada y controlada.
Para saber si tienes la presión baja presta atención a estos síntomas:
- Cansancio excesivo
- Soñolencia
- Mareo
- Cansancio en las piernas
- Náuseas
En caso de descensos bruscos podrías experimentar:
- Calor corporal que se acreciente repentinamente
- Zumbido o sensación de calor interno en los oídos
- Visión borrosa
- Flojedad en todo el cuerpo
- Sensación de desvanecimiento
¿Qué hacer para evitar la baja presión?
Imagen Thinkstock
Si sufres de baja presión lo primero que debes de hacer es comunicárselo a tu médico, él será el indicado para darte el mejor tratamiento a seguir.
Algunos consejos inmediatos que puedes aplicar en casos de descenso brusco de la presión son:
- Avisarle a cualquier persona que esté cerca que te sientes mal.
- Recostarte sobre tu lado izquierdo o con los pies apoyados sobre una pared (es importante que los pies queden más altos que tu cabeza).
- Beber mucha agua y comer algo salado (por ejemplo snacks, aceitunas, poner unos pocos granos de sal gruesa debajo de la lengua).
- Tratar de relajarte, no pensar en que algo malo te sucederá pues las emociones negativas podrían jugarte en contra.
El embarazo es una de las mejores etapas en la vida de una mujer. Aprende a vivirla y cuídate para evitar la baja presión.