Podrías ser mucho menos despistado si tan solo aplicaras estos 14 hábitos 100% simples

Son varias las veces que sufrimos olvidos inexplicables. «No se dónde está el celular, te iba a decir algo pero no recuerdo qué, venía a buscar algo pero lo olvidé». La lista es infinita y podríamos seguir porque esas lagunas son normales en cualquier persona y no representan ningún peligro (siempre y cuando no sean continuas, claro).

La escritora María Fernandez López en el libro Neuroestimulación para la vida cotidiana, se propone compartir técnicas para revertir el deterioro cerebral. En este viaje, López plantea hábitos muy interesantes para que cualquier olvidadizo ponga en práctica y ejercite su cerebro de una manera saludable y natural.

Verás que cambiar ciertas costumbres de tu estilo de vida marcará la diferencia y te sentirás con mucho más dinamismo que antes.

14 hábitos para ser menos olvidadizo

1. Haz algo distinto cada día y en lo posible que sea novedoso.

2. Usa la imaginación para romper las estructuras rígidas de pensamiento y desarrolla la creatividad.

3. Prueba nuevos sabores o condimentos y cambia el lugar en el que te sientas en la mesa.

4. Usa la mano menos hábil si quieres hacer algo, es un gran desafío.

5. Cambia el estilo de vestir, incorpora nuevos colores.

6. Si estás en una sala de espera, aprovecha para investigar y descubrir qué hay en el ambiente. Trata de interactuar con los demás incluso inventando historias.

7. No vayas siempre a las mismas tiendas.

8. Apaga todo aparato tecnológico y desconéctate de las redes sociales.

9. Ve al cine o a exposiciones.

10. Sal con amigos.

11. Practica un hobby.

12. Organiza el espacio de trabajo de acuerdo a tu estilo y trata de hacer breves descansos para evitar la sobrecarga y la frustración.

13. En los viajes cotidianos, aprovecha para prestar atención a lo que hay a tu alrededor, cambia el recorrido, busca diferencias en el paisaje.

14. Y, lo más importante: motivarte cada día, es la acción con la puedes crear y sentirte más seguro.

Es hora de que apliques estos hábitos a tu vida cotidiana, verás cómo tu vida será otra ¡Tú puedes!

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