Hay decisiones importantes como comprar una nueva casa o contraer matrimonio, pero a veces no prestamos atención a otra de las decisiones que más relevancia deberían tener, por eso hoy te enseñaremos lo que hay que saber para elegir la mejor dieta para ti.
Lo que hay que saber para elegir la mejor dieta para ti
Por:Univision
Consejos para elegir la mejor dieta
Se trata de alimentarte muy bien para que puedas desempeñar una a una tus funciones en la vida diaria, incluso si tu cometido es elegir una dieta para bajar de peso los ideal es que tengas en cuenta los siguientes consejos para elegir una dieta. Responde una a una las siguientes preguntas y en base a lo que revelen tus respuestas, podrás encontrar la mejor dieta para ti.
Lo-que-hay-que-saber-para-elegir-la-mejor-dieta-para-ti-2.jpg
¿La dieta se ajusta a tu estilo de comer?
Después de leer mucho sobre dietas lo ideal es que pongas en una balanza cuál de ellas se ajusta más a tu estilo de comer, por ejemplo, si te gusta la carne, cosa que no está mal del todo, no te sometas tan drásticamente a un estilo de comer verduras solamente, esto hará que te frustres y no logres tú objetivo.
Lo-que-hay-que-saber-para-elegir-la-mejor-dieta-para-ti-3.jpg
¿Puedes acompañar la dieta con otras actividades?
Esperamos que digas que sí, que en realidad puedes acompañar la dieta con otras actividades como hacer ejercicio a diario, beber agua, evitar el consumo de alcohol y tabaco, porque cuando lo haces los resultados tienen mucho sentido. Cuando dices que no, tu cuerpo recibe señales equivocadas.
Lo-que-hay-que-saber-para-elegir-la-mejor-dieta-para-ti-1.jpg
¿Tu disciplina es suficiente?
Si no tienes disciplina es probable que te cueste mucho trabajo iniciar con una dieta. La disciplina es la madre del éxito en cualquier tarea de la vida diaria. Te recomendamos que cuando elijas la dieta tomes la situación enserio porque no puedes estar cambiando tus hábitos alimenticios y probar con decenas de dietas cada vez que quieras.
Lo-que-hay-que-saber-para-elegir-la-mejor-dieta-para-ti-4.jpg
¿Tu objetivo para la dieta es realmente importante?
¿Si es importante? ¿O solo tiene que ver con la idea de ponerte aquel bikini en verano? El objetivo de la dieta deber ser más amplio y pensando en grande, haces dieta para poder ponerte el bikini y para mejorar tu calidad de vida. Enfila un objetivo y camina hacia él.
Lo-que-hay-que-saber-para-elegir-la-mejor-dieta-para-ti-5.jpg
¿Estás dispuesto a evitar tus malos hábitos?
Estás de acuerdo con que ya no visitarás la tienda de comida rápida, con que el helado va a hacer un consumo mucho menor, con que irás caminando a la tienda en vez de subirte al coche. ¿De verdad estás de acuerdo con que tus malos hábitos se podrán eliminar de a poco? Si es así, te felicitamos. Es hora de iniciar tu dieta.
Si a todo dijiste que sí, es hora de iniciar tu dieta. Recuerda que alimentarse sanamente no es un juego, es hora de empezar.