Jennifer Lopez tiene 5 secretos para verse tan increíble a los 49 años: descubre cuáles son

El reloj parece haberse detenido para Jennifer Lopez: tiene abdominales y una silueta digna de una mujer 20 años más joven.

Las mujeres famosas tienen chefs y entrenadores personales que les ayudan a conseguir esa figura, pero también hay algunos trucos que todos podemos aplicar para vernos tan jóvenes como JLo.

Los secretos de Jennifer

1. Se divierte

Hacer ejercicio es bueno para la salud, pero puede ser aburrido, sobre todo si siempre sigues la misma rutina. Por eso, Jennifer les da un toque divertido a sus horas de ejercicio con música y buena compañía: su pareja, Alex Rodríguez.

2. Es positiva

En una entrevista con Harper's Bazaar, ella explicó que uno de sus trucos para sentirse joven por dentro es hacer afirmaciones positivas frente al espejo. «Las afirmaciones son tan importantes. Soy joven y eterna. Me digo eso todos los días, varias veces al día. Suena como un cliché, pero no lo es. La edad está en tu mente. Mira a Jane Fonda», explicó.

Es un truco tan sencillo que lo puedes aplicar a tu día a día en pocos minutos. Cuando te levantes y te laves la cara, simplemente mírate al espejo y hazte un cumplido. Te sentirás mejor por el resto de la jornada.

3. Usa hidratante DESPUÉS del maquillaje

La artista del maquillaje responsable de los looks de belleza de Lopez, Mary Phillips, explicó a la revista W que su truco consiste en que «después de que el rostro está pronto, incluso con polvo, me gusta tomar un poco de hidratante y aplicarlo sobre el maquillaje en ciertas áreas de la cara. Uso mi dedo medio y tomo un poco, lo pongo sobre el dorso de mi mano como una paleta y después lo coloco sobre los pómulos, la nariz y la frente. Hace que todo se vea como piel de nuevo».

4. Lleva una vida «limpia»

Ella bebe mucha agua y se cuida de los daños del sol, según confesó en entrevista con Dr. Oz. Por su parte, Alex Rodríguez agregó que tiene hábitos muy sencillos, pero sanos: «ella se apoya en los grandes fundamentales, como descansar ocho o diez horas. No toma alcohol, no fuma. Lleva una vida muy limpia».

5. Se alimenta bien

Nada de dietas restrictivas ni excesos para esta mujer. Sigue una dieta balanceada y guiada por su nutricionista, Haylie Pomroy. La experta desarrolló un plan de alimentación para su famosa cliente que tiene el propósito de acelerar el metabolismo. «Un plan que te alimenta — en vez de privarte de alimentos y nutrientes — puede ayudarte a no perder energía, experimentar hambre extrema, "canibalizar" músculos y agotar la energía», explicó en su libro, Metabolism Revolution, «cuando comes mucho, pero eliges los alimentos correctos en el momento indicado, puedes acelerar tu metabolismo, fortalecerte, mejorar tu piel y conseguir más energía».

¿Qué es lo que hace? Come tres veces al día y dos snacks entre medio, consume frutas y verduras y se aleja de los alimentos procesados y el azúcar.

Una dieta sana sumada al ejercicio físico y una buena actitud es lo que hace que JLo se vea tan increíble por fuera y por dentro. Y lo mejor de todo es que son trucos sencillos que todos deberíamos seguir.

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