iMujer sabe que siempre hay un buen motivo para correr y por eso estará presente en el cubrimiento de la Carrera por la Paz en Panamá, evento que se llevará a cabo el próximo domingo 23 de febrero. ¿Quieres conocer más detalles sobre este evento? ¡Acompáñanos!
iMujer se une a la Carrera por la Paz en Panamá
Por:Univision
Un par de kilómetros para luchar por la paz
Hacer deporte junto a otras personas es un buen motivo para reunir fuerzas y luchar por una causa. En esta oportunidad podrás sumarte a un grupo de personas que además de disfrutar el deporte, correrán por la paz mundial.
Este evento, organizado por Panamá Runners, estará dividido en dos momentos de competición. El primero a las 6:30 a.m. será para los niños en la categoría infantil y contará con un tramo de 1 kilometro. Media hora más tarde se llevará a cabo la carrera para adultos en la que el desafío será unos 5 kilómetros.
La Carrera por la Paz en Panamá no solo se tratará de una competencia deportiva. Además, de la premiación, habrá degustaciones, música y juegos.
Se espera la participación de importante número de personas acompañados de su familia. La expectativa es que espacios como estos vinculen a las personas a emitir mensajes pacíficos y colectivos para aportar a la paz del mundo.
¿Cómo participar?
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Las inscripciones se realizarán el día del evento desde las 5:30 a.m. en la Cinta Costera Nueva Ruta Peatonal. Tendrá un costo de 5 USD para adultos y por su parte la categoría infantil será gratis para niños menores de 8 años.
5 Recomendaciones antes de correr
Si eres uno de aquellos corredores principiantes quizá debas tener en cuenta las siguientes recomendaciones para evitar lesiones al correr.
- Usa calzado adecuado para la competencia
- Usa vestimenta cómoda
- Estira antes de la carrera
- Hidrátate correctamente (Antes, durante y después)
- No esfuerces tu cuerpo a demasiado ejercicio
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Si vives en Panamá o si estás cerca te invitamos a participar de este importante evento que pro de la paz mundial. Mientras tanto mira estos tips para aprender a calentar antes de hacer ejercicio.
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