Que te dé diarrea no es broma, las afecciones gastrointestinales pueden resultar leves o muy problemáticas para llevar adelante nuestra vida diaria, sobre todo cuando tenemos que cumplir con responsabilidades como el trabajo, así es que entérate cómo acabar con la diarrea.
Cómo cortar la diarrea en adultos
Por:Univision
Posibles causas de la diarrea
- Comer en exceso
- Nervios
- Infecciones virales
- Beber alcohol en exceso
- Efectos secundarios derivados de la medicación
- Comer alimentos en mal estado
- Intolerancia a la lactosa
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¿Cómo detener la diarrea?
Cuando se tiene diarrea todo el sistema digestivo se irrita a causa de las repetidas veces que evacuamos; por ello lo ideal es estar al menos 24 horas sin ingerir alimentos, para darle tiempo al sistema digestivo a que se recupere.
Es necesario beber mucho líquido para impedir una posible deshidratación a causa de la diarrea, lo que podría complicar el cuadro. Algunos líquidos como el jugo de manzana, el refresco 7-up, té negro, agua de coco, caldo de pollo o carne, gelatina diluida en agua caliente, son muy efectivos y ayudan a mantener el cuerpo hidratado. También las bebidas isotónicas ayudan a recuperar los minerales perdidos cuando se padece diarrea.
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Dieta pasadas las 24 horas de diarrea
Por lo general, si la diarrea ha remitido, se puede comenzar a comer ciertos alimentos de forma gradual, por ejemplo:
- Arroz blanco
- Té negro
- Tostadas
- Huevos duros
- Sopa de pollo
- Zanahoria hervida
- No ingerir cafeína ni alimentos picantes o irritantes
Una receta personal que funciona muy bien para cortar la diarrea en adultos y niños es: pelar 4 zanahorias y cortarlas en rodajas muy finas, colocarlas en una olla con ¾ vasos de agua y 1 cucharadita de sal (quedará salada), hervirla con muy poca agua hasta que esté bien cocida. Una vez lista hacer un puré y comerla. Es muy efectivo comerlo mientras se está con la diarrea.
Cuando la diarrea se acompañe de fiebre alta, vómitos y/o cólicos, lo mejor es acudir al médico, ya que podría presentar complicaciones.
Quédate en Vivir Salud y aprende algunos trucos caseros para cortar la diarrea.
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