7 razones saludables por las que deberías tomar una cerveza con amigas esta noche

Porque hoy queremos regalarte más razones para CELEBRAR :)

Una cerveza fría es refrescante en una tarde de verano, mientras que una porter o una stout te ayudarán a entrar en calor más rápido en las noches frías de invierno. Pero además de disfrutar de su sabor, lo que quizás no sabías es que también trae beneficios inesperados.

Por eso, tienes que conocer estas razones saludables por las que deberías ir a tomar una cerveza con tus amigas.

1. Es rica en vitaminas del grupo B

Esta bebida está llena de vitaminas del grupo B. La cerveza sin filtrar es especialmente alta en vitaminas B3, B6 y ácido fólico (B9). La vitamina B3 ayuda en la reparación celular, mientras que la B6 alivia el síndrome premenstrual, y el ácido fólico previene el cáncer de colon.

2. Es rica en fibra

La cerveza contiene fibra, que actúa como un laxante natural. También disminuye la velocidad en la que los alimentos salen del estómago, lo que significa que suprime el apetito. Así que si bebes cerveza estarás evitando comer en exceso.

3. Reduce el estrés

Una cerveza al día ayuda a reducir el estrés y las probabilidades de sufrir un ataque al corazón. El consumo moderado de alcohol puede reducir el estrés y la ansiedad, dos de las mayores amenazas para el corazón.

4. Reduce el riesgo de sufrir de diabetes tipo 2

Múltiples estudios han demostrado que los bebedores de cerveza tienen un riesgo aproximadamente 30 por ciento más bajo de sufrir de diabetes tipo 2.

5. Reduce el riesgo de desarrollar cálculos biliares

Beber cerveza se asocia con un menor riesgo de cálculos biliares. Estos están compuestos de colesterol, bilis y otras cosas que causan cólicos y dolor en el estómago. ¡Y créenos que no querrás lidiar con eso!

6. Tiene propiedades antimicrobianas

El lúpulo, la flor amarga utilizada en la industria cervecera, es un gran agente antimicrobiano, lo que podría ayudar a luchar contra todo tipo de enfermedades.

7. Previene el alzheimer

Dos cervezas al día podrían ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer, según un estudio realizado en 2007. Consumir silicio reduce la absorción de aluminio en el cerebro, que a su vez podría ayudar en la prevención de esta terrible enfermedad.

Así que si necesitabas más razones para ir a beber una cerveza con tus amigas, ¡ahora tienes 7 buenas y saludables razones para hacerlo! Pero sus propiedades no solo se limitan a beberla: prueba estas recetas con cerveza para un cabello brillante.