Lo cierto es que, en la alimentación diaria, lo que muchas veces consumimos lo hacemos por puro desconocimiento de sus propiedades, y en algunos momentos no incluimos ciertos alimentos que podrían aportarnos grandes beneficios medicinales. Hoy te vamos a hablar de una lista de 4 alimentos con sorprendentes beneficios medicinales, entre los que te encontrarás algunas opciones poco conocidas y otras más habituales a las que quizás no estés prestando toda la atención que deberías.
4 Alimentos con sorprendentes beneficios medicinales
Por:Univision
Algunos alimentos medicinales
Hericium erinaceus:
Melón amargo:
Chocolate negro:
Carne roja:Está claro que para conseguir una alimentación sana, lo más importante es seguir una dieta equilibrada en la que tengamos alimentos de todos los tipos. Pero la carne roja casi siempre se descarta porque se dice que no es muy buena, cuando hoy hemos visto todo lo contrario. Lo mismo sucede con el chocolate, que casi siempre señalamos como un dulce que aporta demasiadas calorías. Pero la clave está en la moderación, así que disfruta de estos alimentos, sin perder de vista al resto.