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Vino tinto, chocolate y ejercicio son el secreto de la longevidad

Vino tinto, chocolate y ejercicio son el secreto de la longevidad

La expectativa de vida promedio del hombre es de 75.2 años y de 80.4 para la mujer. Aproximadamente 30% de nuestra longevidad es determinada por la conformación genética y 70% por los hábitos dietéticos y de ejercicio.

Hace 18 años |
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Tal vez la situación que voy a comentar a continuación no sea muy común, pero que sucede... sucede. Hay personas que se obsesionan con el ejercicio y realizan más actividad física que la que su cuerpo puede tolerar. Están tan concentrados en alcanzar sus metas que no ven que se están lastimando en el proceso.

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