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Hoy te escribo desde lo más profundo de mi ser para contarte cosas que he callado, y aunque sé que vos también las sabés, nunca antes hemos sido capaces de hablarlas de frente.

En la actualidad nos seguimos enfrentando a ciertos tabúes sobre la menstruación o el cuerpo de las mujeres, pero ya es tiempo de ponerle fin y mostrarle al mundo que todas tienen derecho a disfrutar, expresar y a decidir qué experimentar sin prejuicios.

Hoy en día continúan existiendo ciertos tabúes en la sociedad con relación a la mujer y su salud íntima, que van desde su apariencia física, sus gustos, decisiones o hasta algo tan natural como la menstruación.

Hoy te escribo desde lo más profundo de mi ser para contarte cosas que he callado, y aunque sé que vos también las sabés, nunca antes hemos sido capaces de hablarlas de frente.

Aprender a leer las etiquetas o rótulos nutricionales de los productos que consumimos nos ayuda a hacer elecciones de alimentos más saludables, sobre todo en tiempos de cuarentena. ¿Qué información es importante rescatar? ¿Qué nos dice cada dato? ¿Cuáles son los mitos y las verdades detrás de los rótulos de los alimentos? Sigue leyendo y descubre los tips para que aprendas a leerlas.

Como sabemos, el invierno hace de las suyas en el cuerpo de muchas personas, tanto pequeños como grandes no se salvan de la ya conocida “gripe” que se presenta con mayor frecuencia en esta temporada del año, debido al cambio climático extremo que presenciamos.

Fermentar es una técnica mucho más antigua de lo que crees. Mucho se habla de los alimentos fermentados y su importancia para la salud: En época de cuarentena adquieren mayor relevancia pues tienen muchos beneficios para la salud, ¿sabés cuáles son? Sigue leyendo y descubrí todos los alimentos fermentados que llegaron para cuidarte.

Una de las etapas que más ansiedad le provoca a los padres -y sobre todo a los primerizos- es cuando llega el momento de decirle adiós al pañal. Y es que dejar el pañal es un proceso difícil para los niños y vaya que pone a prueba la paciencia de los papás.

El mundo entero se encuentra amenazado ante un virus conocido como el Coronavirus o COVID-19. La realidad es que al no existir una vacuna que nos ayude a prevenir la enfermedad, es importante seguir una serie de medidas preventivas para mantenerse alejado del virus.

Tener una higiene adecuada tanto personal como de nuestro hogar es siempre algo muy importante, pero en la actualidad lo es aún más, sobre todo con la pandemia del Coronavirus (COVID-19) que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se transmite al inhalar las gotitas que son expulsadas por la boca o nariz cuando una persona infectada tose o estornuda o al tocar superficies u objetos con presencia del virus y luego llevarse las manos a la boca, nariz u ojos. Es por eso que seguir medidas de prevención es muy importante para ayudar al control de la propagación de esta nueva enfermedad que tiene al mundo en alerta.

Primero debemos hablar de la microbiota, ¿alguna vez escuchaste hablar de ella? Sigue leyendo y descubrí cómo puedes mejorar tu salud.

En los últimos años, los alimentos fermentados han tenido un boom importante, volviéndose los preferidos alrededor del mundo gracias a sus interesantes y deliciosos sabores. Sin embargo, no solo eso convierte a estos tipos de alimentos en una gran opción para luchar contra el hambre, también aportan mucho a nuestra salud.

La realidad de las chicas en Argentina es más complicada de lo que parecé, lo que podría ser una de las mejores etapas de su vida se llena de complicaciones que pueden afectar su futuro y algo tan natural como la menstruación, se convierte en un obstáculo para alcanzar su máximo potencial.

La escuela es el espacio donde nos descubrimos, el lugar donde comenzamos a tejer sueños y pintar caminos. Las amigas, risas, lecciones y tropiezos del colegio, son necesarios para alcanzar nuestro máximo potencial. ¿Pero qué pasa cuando ya no querés ir?, ¿Cuándo la escuela ya no es un lugar donde te sentís a gusto?.

Ya sea por su delicioso sabor, su consistencia siempre suave, las múltiples combinaciones que podemos hacer con él o los beneficios que le trae a nuestro cuerpo, el yogur es uno de los alimentos más famosos en el mundo.