Cuáles son los síntomas menos comunes de los golpes de calor y cómo evitarlos

“Demasiado calor es horrible quiero tomar agua fría ahorita,” exclamó Michael Najar, un espectador de la competencia al aire libre de "El Hombre Más Fuerte del Mundo."

La temperatura alcanzó los 110 grados, y muchos de los espectadores se acercaban a las zonas de hidratación y sombra. Sin embargo, los atletas estaban directamente bajo el sol.

“Bueno yo no se como lo están haciendo por que tanto calor uno suda mucho, entonces ellos tienen muchas fuerzas para seguir así,” explicó Michael.

Gabriel Peña, atleta de la competencia, comentó que ellos se preparan con alrededor de tres meses de antelación para estar bajo el calor: “We know we are going to be competing in a really hot environment,” dijo el atleta. Luego continuó explicando que entrenan sin aire acondicionado para acostumbrarse a las temperaturas.

Y si los hombres mas fuertes del mundo se preparan, usted también: “En el momento que empezamos a tener mucho mas calor nuestro cuerpo trata de regular la temperatura, comenzamos a sudar mas y a respirar más rápido,” explicó el doctor Dr. Ilán Shapiro.

Además, de dolor de cabeza, nauseas y deshidratación. Debes tener cuidado si estás en calor y te surgen estos síntomas menos comunes: problemas para hablar, confusión erupciones en la piel y ampollas, especialmente en los labios.

“Ropa clara, hidratación, y aseguradnos que si ya tenemos esos síntomas que habíamos platicado tomar una pausa para que no resulte en un golpe de calor," eso es lo que recomienda el Dr. Shapiro para evitar golpes de calor.

“Hay que llevar protector, hay que llevar agua, y hay que estar preparado e irse al aire acondicionado y comprar un heladito," finalizó Michael.