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Consejos para retrasar el envejecimiento

29 Jul 2019 – 01:22 PM EDT
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veííamos a jlo con ese cuerpo ylili nos viene a decir cóómoenvejecer de manera saludable ypara que nuestra piel no sufratanto.cuéénteme esto porque muchagente le teme al envejecimiento.envejecer es parte de lavida, y podemos hacer muchascosas para retrasar elenvejecimiento o para envejecercon gracia.y ahíí viene lo que es la piel,trabajar con el cuidado de lapiel porque es nuestro óórganomáás grande,de igual manera lo queingerimos se va a manifestar enla piel y en nuestra visióón.jose: entonces dóónde estáá eltruco?comenzamos con laalimentacióón, nutrientes quepodemos agregar a nuestro dííadíía para envejecer con gracia.jose: cuááles son esosnutrientes?estamos hablando dealimentos ricos enantioxidantes, y grasassaludables,todos los alimentos que seanaltos en antioxidantes, vamos aver 1 resultado maravillosonuestra hiel porque van a estarcombatiendo lo que son nuestrosradicales libres,porque cuando nuestro cuerpo nocombate los radicales libres,nuestra piel se arruga, tienemanchas.como pueden consumirse esosnutrientes doctora?puede ser en frutas,vegetales, en batidos, sepueden añadir semillas de chííaque son ricas en omega 3, omega6, áácidos esenciales, elaguacate tiene vitamina e,magnesio, vitamina k, potasio ytiene áácidos esenciales.ademáás de eso, conseguimos laantosianina que es el elementopoderoso de las frutas como lasberries.asíí que esto lo vamos aencontrar allíí,son bajas en ííndice dice micoy a la vez nos ayuda amantenernos máás saludables ynuestra piel brilla.jose; donde la gente se puedecomunicar con usted para sacarsu cita y comenzar a prevenirlas enfermedades?nos pueden conseguir en el7874021922 o en instagram comoel doctora lilind.jose: saquéé su cita hoy, eltelééfono estáá en pantalla,

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