Insomnio
Insomnio: Últimas noticias, videos y fotos de Insomnio
Si tu alarma suena mil veces y aún no te levantas... esto te va a interesar
¿Saltarte la ducha por dormir más? No estás solo, y los datos lo prueban. En la constante carrera contra el reloj en nuestro ajetreado mundo, sacrificamos importantes acciones rutinarias con tal de dormir 5 minutos mas.
LO MÁS RECIENTE
Duerme mejor y despídete del insomnio con el método del Dr. Juan
Si cada noche se te hace difícil conciliar el sueño o tienes problemas para despertar por la mañana, no te preocupes porque Dr. Juan nos compartió su simple método para solucionar el insomnio, llamado 10-3-2-1, que consta de evitar actividades a diferentes horas que no permiten dormir bien.
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¿La menopausia afecta al sueño? Adamari López y las Desiguales aclaran sus dudas
La Dra. Mar Rivero, especialista en medicina tradicional, platicó con las Desiguales acerca de las consecuencias que puede traer a nuestro organismo dormir menos de 8 horas diarias. Adamari López resolvió sus dudas acerca del insomnio y la menopausia y Arana Lemus preguntó si descansar de más también puede afectar la salud.
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Las consecuencias en tu salud por desvelarte y no dormir el tiempo suficiente
Un reciente estudio demostró que el no dormir lo suficiente puede incrementar el riesgo de desarrollar problemas cognitivos o de memoria, pero Dr. Juan también nos detalló otras afectaciones causadas por el insomnio crónico, como el tener depresión, ansiedad, diabetes tipo 2 y otros, además compartió tips y un Santo Remedio para conciliar el sueño.
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¿Despiertas a media noche? Consejos para volver a conciliar el sueño
A la gente que padece de insomnio, dificultad para ir a la cama o despierta en la madrugada, se le suele complicar volver a cerrar los ojos; si lo que quieres es saber cómo conciliar el sueño de nuevo, Dr. Juan Rivera compartió tips de lo que podemos hacer para dormir fácilmente en medio de la noche.
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Michael Meyden drogó a su hija y sus amigas en una fiesta de pijamas para que se durmieran. Ahora, irá a la cárcel
El hombre explicó que el verano pasado planeó una divertida fiesta de pijamas para su hija y tres de sus amigas, todas ellas entonces de 12 años, pero que las niñas no se fueron a la cama temprano como él quería.
¿Funciona contar ovejas para dormir? La verdad sobre el famoso remedio para conciliar el sueño
La técnica de contar ovejas para dormir es más que un remedio de la abuela, en realidad es una
técnica que ayuda a limpiar tu mente de pensamientos que la abruman y no le permiten conciliar el sueño rápidamente.
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