¿Siempre quisiste aprender a nadar pero el costo te detuvo? NYC Parks tiene la solución perfecta: clases gratuitas para todas las edades. Descubre cómo inscribirte y asegura tu lugar en este programa único.

MADERA, California.- Si te han diagnosticado con diabetes, prediabetes o altos niveles de azúcar, el Dr. Daniel Valencia y el entrenador Rodrigo Manzo te dan recomendaciones rápidas y fáciles para enfrentar estas batallas. Para conocer más de esta enfermedad, mira nuestro especial "Diabetes: Más Allá del Diagnóstico".

Una de las formas más sencillas para prevenir un accidente cerebrovascular es ejercitarse al menos 10 minutos al día, de acuerdo con los nuevos lineamientos avalados por la American Stroke Association.

¡Dile adiós a los temibles abdominales! Logra un abdomen de acero en poco tiempo siguiendo esta rutina de tan sólo 15 minutos. Además, te damos los mejores consejos para llegar a tu meta de pérdida de grasa y complementarán tu entrenamiento diario

No dormir bien, pasar por momentos de estrés y hasta alguna enfermedad crónica son algunos de los motivos por los que da pereza ir al gimnasio o realizar ejercicio. Te compartimos una lista con cinco hábitos secretos para motivarte y cumplir con tu rutina

El hombre, de 33 años, se había convertido en un gurú para sus 35,000 seguidores en Instagram, quienes seguían al pie de la letra sus consejos y rutinas de ejercicio. El propio gimnasio dijo en sus redes sociales que había llegado al hospital con el cuello roto y una comprensión crítica de nervios vitales que conectan el corazón y los pulmones.