7 hábitos saludables que deberías seguir luego de una separación

Seguramente muchas de nosotras hemos atravesado una separación y ¡¡sí que se siente PÉSIMO!! Por decisión propia o de tu pareja, romper es una situación complicada a la que debes adaptarte.

Luego de una relación duradera se hace aún más complicado ya que tu vida y tus proyectos giran en torno a los dos. Sin embargo, debemos salir adelante de la mejor manera.

Hoy te enseñaré los 7 hábitos saludables que deberías seguir luego de una separación. ¡No te lo pierdas!

1. No te sumerjas en las redes sociales

Seguramente tengas mucha intriga por ver en qué anda o cómo está tu ex y las redes sociales son ideales para ello. Sin embargo no es la mejor opción, harán que no dejes de pensar en él, y te convertirás en una verdadera detective.

Mejor deja las redes sociales y sal con tus amigas ¡No hay NADA mejor!

2. Ten pensamientos positivos

El bajón post separación es inevitable, y los malos pensamientos te invadirán. La mejor postura que deberías tomar es la positiva, busca pensamientos positivos que aplaquen los malos.

Todas lo hemos pensado, Pero ¡ NO estarás sola para siempre!, piensa que llevará un tiempo pero que todo mejorará y ya encontrarás a tu pareja perfecta.

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3. Corta todo contacto

No debe ser para siempre, después de tanto cariño quisieras saber de la otra persona. Pero lo mejor es durante el primer mes, o tal vez durante los dos primeros meses cortar contacto con tu ex, para lograr salir adelante.

Mantenerte en contacto implicaría que los recuerdos estén aún presentes y no puedas desligarte completamente de la relación.

4. Apóyate en amigos y familiares

Son nuestro sostén más importante, ellos te ayudarán a sobrellevar la separación de la manera más saludable.

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5. Haz una reflexión interna

Mira hacia tu interior, y has una reflexión sobre ti, tus intereses, tus deseos y tus metas. Enfócate en tu persona y haz cosas por y para ti.

6. Vuelve a realizar esos hábitos olvidados

¿Cuáles eran tus hábitos antes de tener pareja? Recuérdalos, renuévalos y vuélvelos a hacer, te sentirás fresca y renovada, y lo más importante: te ayudará a olvidar la ruptura amorosa.

7. Conoce gente nueva

Conocer gente nueva y relacionarte con otras personas te hará sentir entusiasmada y alegre, y lograrás enfocar tu atención en ellos. Siempre es bueno conocer a otras personas y abrirte a nuevos caminos ¡Inténtalo!

Las rupturas amorosas son súper complicadas, y la mejor manera de salir de ellas es a través de hábitos saludables. Tu cuerpo y tu mente lo necesitan para poder seguir. Si te encuentras en esta triste etapa te aconsejo seguir estos 7 hábitos, a mi me han servido y mucho. ¡No lo dudes y ponlos en marcha!

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