Tips para escoger la comida de tu bebé

Hacer la comida de tu bebé es mucho más simple de lo que una podría pensar. Simplemente hay que escoger las frutas y verduras en su punto justo y seguir algunos consejos sencillos que les dejo a continuación.

En el mercado hay una amplia variedad de alimentos, así que puede que más de una vez te preguntes por cuál optar, y en comida lista para consumir la oferta también es variada.

La comida pronta para servir ya bien etiquetada de acuerdo a la etapa en la que se encuentra el bebé, papillas líquidas, luego más espesas y finalmente con algunos ‘tropezones’ sólidos.

Si optas por la comida envasada comprueba la fecha de caducidad en la etiqueta del frasco y asegúrate de que el sello de vacío está intacto.

A la hora de preparar la papilla no tienes que agregar sal. Los alimentos ya tienen sal naturalmente, también es recomendable evitar los alimentos con azúcar agregada y almidón modificado.

Opta por papillas elaboradas con un solo alimento hasta que sepas que tu bebé tolera todos los alimentos.

Y si prefieres preparar tus propias papillas entonces puedes optar por frutas, verduras y granos que puedes moler o mixear con un poco de leche materna para lograr la consistencia deseada.

Se pueden congelar los alimentos por un mes o dos (seis meses para las frutas y verduras naturales).

Si optas por calentar la comida en el microondas debes mezclarlos bien para que toda la comida tenga la misma temperatura. Otra forma de calentar la comida es a baño maría.

Y ustedes, ¿tienen algún consejo para compartir con nosotros? No duden en compartirlo a continuación.