Ser una mamá todo terreno sin olvidarte de ti ES posible: solo hay una condición

Ser mamá demanda estar disponible para los hijos 24 horas, 7 días de la semana. Si bien velar por ellos es todo lo que está bien, no hacerse tiempo para una misma podría pasar factura.

Existen varios tips para poner en orden la rutina y tener tiempo para ti. Ser una mamá todo terreno es posible, presta atención.

Tu nueva rutina paso a paso

Antes de empezar, recuerda que no eres un robot y que tu pareja y tus hijos también tienen que cooperar. Alguno puede sacar la basura, otro puede recoger los platos, barrer el piso o inclusive llenar la lavadora con ropa. Solo se trata de ser ingeniosos y entender que las mamás también necesitan descansar, ¡y mucho!

Primero, identifica los puntos más sobresalientes y haz una lista de los esenciales como:

• Llevar a los niños a la escuela.
• Ir a buscar a los niños a la escuela.
• Preparar el desayuno, el almuerzo y la cena.
• Acostar a los niños.

A continuación, anota las tareas que no haces todos los días, pero que necesitan les asignes un tiempo:

• Hacer las compras.
• Lavar la ropa.
• Realizar la limpieza.
• Llevar a los niños a clase de deporte o danza.
• Tiempo para ti (¡muy importante!)

Comencemos a organizarnos

A continuación, te facilitamos una rutina con horarios tentativos para saber cómo organizar tu día.

• 6:00 am: levántate un rato antes que tus hijos y disfruta de 30 o 60 minutos de relax y silencio. Practica un poco de yoga, medita o lee algunas páginas de ese libro que siempre dejaste relegado y que nunca pudiste terminar.
• 6:30 – 7:00 am: despierta a los niños y diles que se vistan y que tiendan sus camas.
• 7:30 am: tomen el desayuno y partan hacia la escuela o comiencen con las tareas si es que van durante la tarde al colegio.
• 8:30 am: una vez que ya estás en casa, luego de dejar a los niños en la escuela o que están haciendo la tareas, es momento para observar lo que tienes que hacer el día de hoy.
• 10:00 am: tómate un descanso y come algo.
• 11: am : prepara el almuerzo. No importa si tus hijos van a la mañana o a la tarde a la escuela. En ambos casos, deberán almorzar al mediodía.
• 12:30 pm: llegó el momento de ir a buscar a los niños a la escuela o de llevarlos en el caso que vayan a la tarde.
• 13.30: seguro que tus hijos están agotados del colegio y desean reposar un poco, ¡y tú también! Entonces, es el mejor momento para tomar un descanso, 25 minutos pueden ser suficientes.
• 5:30 pm: llegó el momento de que los pequeños hagan la tarea que les quedó pendiente y ordenen los juguetes que dejaron en la sala. En ese momento es tu oportunidad de planear la cena, ir a hacer las compras o distraerte un rato del hogar.
• 8.30 pm – 9.30 pm: llegó el momento de cenar en familia. Todos sentados tranquilos comiendo mientras conversan sobre cómo estuvo su día.
• 9.30 pm – 10.00 pm: ¡A dormir! Luego de darse un baño, lavarse los dientes y guardar sus cosas para el día siguiente, llegó el momento de que los niños se vayan a la cama así mamá tiene tiempo de realizar su rutina de belleza nocturna.

Te aconsejamos que escribas y pongas la planificación en un lugar visible para toda la familia como la puerta del refrigerador, por ejemplo.