Como mamá primeriza que soy tengo muchas preguntas que hacer, por lo que siempre estoy buscando información y preguntando a otras mamás y al pediatra. En ese intercambio de preguntas descubrí que somos muchas las mamás que queremos saber cómo alimentar al bebé durante su primer año de vida.
¿De qué se alimentan los bebés durante su primer año de vida?
Por:Univision
¡Al fin conseguí un plan de alimentación completo! Aquí te lo comparto.
Desde su nacimiento hasta los 4 meses
Durante los primeros cuatro meses de vida, los bebés se alimentan con leche materna o leche de fórmula en casos especiales.
Su sistema digestivo todavía está en proceso de formación, por lo que el bebé no está preparado para asimilar otro tipo de alimento.
Entre 4 y 8 meses
A partir de los 6 meses de edad, el bebé ya puede comenzar a probar alimentos más sólidos. Pero ¡atención! Pueden ser solo cereales de arroz, avena o cebada bien molidos como para que el pequeño no se atore al comer.
Además, a esta edad podemos comenzar a introducir algo de fruta y vegetales también en puré.
Esta etapa suele ser de las más emocionantes para todos los papás, ya que estamos ansiosos por ver a nuestro bebé probar diferentes sabores.
Imagen Thinkstock
Entre los 8 a los 12 meses
En esta etapa podemos empezar a combinar un poco de proteínas, es decir pequeñas probaditas de carnes, pollo, pescados y hasta yogures. En este momento el estómago del bebé ya comienza digerir mucho mejor las comidas. Sin embargo, no debemos dejar de incorporar un elemento lácteo dentro de su dieta.
A partir del primer año de edad ya podemos comenzar a introducir huevo y leche de vaca, pero no solo eso, ya podremos hacer diversas combinaciones de comidas en el plato del bebé.
Al igual que tú, procura que tu pequeño lleve una dieta balanceada, de esta manera crecerá mucho mejor y más saludable.