Imagínate lo importante que el agua y la leche son para la vida de tu bebé, que durante los primeros meses de su vida sólo necesitará de ellos para crecer sano y salvo, ya que obtendrá todos los requerimientos indispensables para su desarrollo. Pero tu bebé crece, empieza a degustar otro tipo de alimentos y productos, y posiblemente te enfrentes al problema de que te cuesta mucho trabajo que consuma agua.
Cómo hacer para que el bebé tome más agua
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El agua es muy importante para evitar la deshidratación, por eso si estás viviendo esta situación, sigue leyendo porque encontrarás consejos para que el bebé tome más agua
Animar al bebé a beber agua
El primer consejo que podemos darte es que, si tu bebé está acostumbrado a beber la leche tibia en mamadera, evites servirle el agua fresca en un recipiente parecido. Sírvele en una taza, trata de encontrar motivos alegres y coloridos, que le llamen la atención a tu bebé. Aunque derrame el líquido, permitele jugar y familiarizarse con el contenido de la taza.
Cuando le hagas la papilla o el puré, hazlo lo más líquido posible, de esta manera estará ingiriendo agua indirectamente. De la misma manera, dale a probar alimentos que contengan una gran proporción de agua; las frutas y verduras por lo general tienen una gran cantidad de agua, pero las peras, el melón, el pepino y el tomate, por ejemplo, contienen más que otros.
Ofrécele agua en cualquier momento del día; es bueno que se acostumbre a beber entre los horarios de las comidas. También es muy importante que tu bebé te observe tomando agua, recuerda que los padres predicamos con el ejemplo.
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Trata de no ofrecerle jugos artificiales en lugar de agua, recuerda que las bebidas azucaradas pueden conducir a futuros problemas dentales, además de que si lo acostumbras a consumir este tipo de productos, te resultará más difícil que acepte tomar agua. Recuerda siempre que nuestro cuerpo está conformado en más del 50% por agua, líquido fundamental para que todos los órganos funcionen a la perfección.
El agua es importante para el organismo porque nos hidrata, ya que cuando transpiramos, comemos o digerimos, el organismo pierde agua; humecta los tejidos de los órganos, regulando la temperatura del cuerpo; ayuda a que el organismo pueda desechar las toxinas por medio de la orina, la defecación y la transpiración.
Me permito recordar una bella canción del cantautor catalán Joan Manuel Serrat, acerca del agua: "Si el hombre es un gesto, el agua es la historia; si el hombre es un sueño, el agua es el rumbo; si el hombre es un pueblo, el agua es el mundo; cuídala como cuida ella de ti."
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