Una de las cosas que más preocupan a las futuras mamás son las estrías. Es uno de los efectos secundarios del embarazo más temidos y difíciles de evitar, pero lograrlo no es imposible, así que si te preguntas cómo evitar las estrías durante el embarazo no puedes dejar de seguir leyendo este post.
Cómo evitar las estrías durante el embarazo
Por:Univision
Los cambios en el cuerpo, aumento de peso y extensión de la piel del abdomen, hacen que las estrías aparezcan, incluso en algunos casos pueden aparecer en los muslos, nalgas y senos.
Las marcas comienzan como delgadas líneas de color rojo en la dermis, se producen cuando la piel se estira y con el paso del tiempo se vuelve finas y de color plateado y parecen una cicatriz.
Para evitar las estrías se pueden seguir algunos pasos muy sencillos:
Masajear la piel todos los días con una crema hidratante ayuda a mejorar la circulación. También es importante seguir una dieta balanceada rica en vitaminas, especialmente vitamina E, vitamina C, zinc y sílice que ayudan a mantener la piel saludable. Beber mucha agua también ayuda a mantener su piel hidratada.
Las cremas con vitamina E o vitamina A así como las que contengan alfa-hidroxiácidos (AHA) son ideales para este tipo de problemas y usarlas desde los primeros meses de embarazo ayudará a mantener la piel hidratada.
Es normal subir de peso en el embarazo, pero todo tiene un límite, no hay que comer por dos sino simplemente llevar una dieta balanceada.
Y ustedes: ¿qué hicieron para evitar las estrías durante el embarazo?, pueden dejarnos sus consejos y comentarios a continuación.
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