Aunque actualmente son muchas las personas que buscan reducir su apetito para perder peso, muchas son también las que necesitan que su apetito sea estimulado, ya que puede verse afectado por muchas causas que logran inhibirlo, teniendo como consecuencia inmediata la disminución de la ingesta de alimentos, y por lo tanto la privación del organismo de los nutrientes que tanto necesita.
Tónicos naturales para abrir el apetito
Por:Univision
Para que esto no te suceda, la próxima vez que te sientas inapetente durante más de un día te será de mucha ayuda ingerir alguno de estos tónicos naturales para abrir el apetito.
Consecuencias de la falta de apetito
La bulimia y la anorexia son dos enfermedades típicas entre las relacionadas con los desórdenes alimenticios, pero no son las únicas, pues al reducirse el suministro de nutrientes, el sistema inmunológico se ve afectado y debilitado, por lo que las defensas bajan y se genera una situación de vulnerabilidad ante cualquier agente patógeno.
Tónicos naturales para abrir el apetito
Ahora sabes por qué debes cuidar tu apetito y dejar de considerar como algo menor el no tener ganas de comer, por ello te recomiendo las siguientes recetas caseras para estimular el apetito.
Cómo preparar cocktail de arándanos para estimular el apetito
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Con la siguiente receta podrás obtener alrededor de ¼ litro de cocktail de arándanos que podrás consumir antes de cada comida para estimular tu apetito y así poder brindar al organismo todos los alimentos que necesita.
Para preparar este cocktail necesitarás:
- 100 ml. de jugo de arándano
- Jugo de 1 limón
- Amargo de Angostura o jengibre
- 150 ml de Agua tónica
Ahora solo debes mezclar el jugo de arándano y el de limón con un poco de Amargo de Angostura y batir para que se mezclen bien, añadiendo el agua tónica al final. Puedes utilizar una infusión de jengibre bien cargada si no llegaras a conseguir Amargo de Angostura, pero te recomiendo que utilices este medicamento pues aportará a tu cocktail los beneficios de varias de las hierbas con que está preparado.
Té de menta para estimular el apetito
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En cambio, si deseas algo más suave, espacialmente indicado para personas mayores, puedes preparar un té de menta, el cual con unos breves tragos a la mañana permitirá abrir tu petito, así como tonificar el estomago y tratar cualquier trastorno digestivo, además de dejarte una sensación muy refrescante en la boca.
Solo necesitas hervir un poco de agua y verterla sobre algunas hojas de menta fresca, a lo que le puedes añadir un toque de Amargo de Angostura.
Recuerda que en muchas ocasiones puedes sentirte inapetente, pero si este estado se prolonga durante todo el día, es mejor que evites complicaciones y trates de revertir la situación, para lo cual cualquiera de los remedios que te recomendé podrá serte de mucha ayuda.