Té, agua con limón, menú especial: en pocas palabras, ¿cuál es la mejor manera de poner fin a la hinchazón causada por la retención de líquidos? Si sufres constantemente este problema, ¡tienes que conocer los trucos adoptados por estos nutricionistas!
¿Qué hacen los nutricionistas para deshincharse rápido? Te contamos los trucos de estos 4
Por:Univision
Consejos de nutricionistas para combatir la hinchazón
La renombrada nutricionista norteamericana Keri Glassman admitió que de vez en cuando también sufre con hinchazón y adopta un plan de dieta específico para deshinchar.
La dieta para acabar con la hinchazón de Glassman implica: consumo de agua con limón, desayuno rico en proteínas y un menú con alcachofas, espárragos y salmón. Además, evita la sal, alcohol, comidas procesadas y carbohidratos.
En su perfil en Instagram, la nutricionista Fernanda Granja reveló que consumen té para bajar de peso y terminar con la retención de líquidos. La especialista apuesta por infusiones de hibisco, perejil, té verde con piña, entre otros tés.
Con más de 15 años de experiencia, las nutricionistas Tammy Lakato Shames y Lyssie Lakatos, de The Nutricion Twins, afirman que siempre que sienten las molestias típicas de la hinchazón, consumen una bebida que, además de combatir el problema, acelera el metabolismo.
La bebida que las especialistas toman es un vaso de abundante con pimienta roja y limón. Este condimento acelera el metabolismo y mejora la apariencia general de la piel, ya que aumenta el flujo sanguíneo y es fuente de antioxidantes como vitamina C y E. El limón, a su vez, cumple la función de promover la actividad de la enzima hepática que convierte sustancias tóxicas en productos menos agresivos al cuerpo.
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Original Author: Paulo Nobuo Original Author URL: https://www.vix.com/pt/users/paulo-nobuo
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