Parece ser que a la naturaleza no se le ha escapado nada. Y es que para toda problemática o aflicción, ella nos ofrece una solución; y la pérdida de peso no es la excepción –¡a pura rima!–. Así que si alcanzar un peso más saludable está entre tus planes, puedes solicitar la ayuda de cualquiera de estas plantas.
Plantas naturales para adelgazar rápido
Por:Univision
#1 Hoodia Gordonii
Esta planta de nombre estrafalario crece en el Desierto de Sudáfrica. La Hoodia Gordonii no tiene efectos secundarios conocidos. Su efectividad yace en que contiene un glucósido (sustancia orgánica vegetal) que aplaca al apetito.
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#2 Garicinia Cambogia
La Garicinia vive en la India y su fruto es un ingrediente muy empleado en platos con curry. Esta planta posee ácido hidroxicítrico, que acelera el metabolismo y suprime el hambre. Las evidencias de que la Garcinia contribuye a adelgazar no son del todo concluyentes. No obstante, de acuerdo al sitio Virginia CommonHealth, su empleo es seguro.
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#3 Onagra
La Onagra crece a lo largo y ancho de los Estados Unidos. Esta planta contiene una variedad de omega-6, que según un estudio realizado en la Universidad de California en el 2007, contribuye a mantener el peso corporal en el proceso de adelgazamiento.
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#4 Stevia
La Stevia es un endulzante natural que aporta 0 calorías y es entre 250 y 300 veces más dulce que el azúcar. Por este motivo, el consumo de Stevia contribuye a adelgazar de un modo indirecto. Esto se debe a que permite consumir muchas menos calorías con cada uno de tus platos dulces.
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#5 Té verde
El té verde proviene de la misma planta que el té negro. Sin embargo, el primero posee una composición diferente al segundo. Así, aporta una mayor cantidad de polifenoles, lo que contribuiría a quemar las grasas corporales –según un estudio realizado en la Universidad de Maryland.
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#6 Yerba mate
La yerba mate es una planta característica de Brasil, Paraguay, Uruguay y Argentina. De acuerdo a una investigación llevada a cabo por la Universidad de California, una taza de yerba mate aporta 30 miligramos de cafeína. Este ingrediente contribuye a acelerar el metabolismo y a aplacar el apetito.
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#7 Guaraná
Históricamente, los habitantes de la Amazonas han bebido guaraná para combatir la fatiga, agudizar el estado de alerta y reducir el hambre. Todos estos efectos de la guaraná se deben a su riqueza de cafeína –entre el 2,5% y 7% de su constitución, valor que supera al café, que tiene tan solo entre el 1% y el 2%.
Estas son las mejores plantas para adelgazar. Eso sí, no comiences a consumirlas sin antes consultar a tu médico. Siempre es aconsejable contar con el respaldo de un profesional.