En los últimos tiempos el alpiste se ha convertido en una semilla muy popular para el consumo humano; se le han adjudicado desde propiedades vitamínicas hasta decir que es un alimento ideal para contribuir a la pérdida de peso, pero hay más. ¿Tú sabes para qué sirve la leche de alpiste? En este artículo te lo contamos todo.
Para qué sirve la leche de alpiste
Por:Univision
Entre sus principales características, la leche de alpiste o también llamada leche de aceite de linaza, no contiene sílice y tampoco contiene lactosa, por lo que resulta ideal para quienes tienen intolerancia a la leche. También afirman que es mucho más pura que cualquier otro producto que contenga alpiste. Se recomienda beber un vaso en el desayuno y otro antes de la cena.
Beneficios de la leche de alpiste en nuestro organismo
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- Contribuye a reducir la inflamación del hígado, riñones y páncreas.
- Ayuda a regular el azúcar en la sangre, por ello es ideal para diabéticos.
- Rica en antioxidantes
- Posee un alto contenido de proteínas vegetales.
- Contiene la enzima lipasa, por lo que la leche de Alpiste instantánea contribuye sobre manera a eliminar grasas, por lo tanto ayuda con problemas de obesidad, celulitis y abdomen abultado.
- También favorece la tonificación muscular gracias a su alta composición en proteínas.
¡Aprende a hacer leche de alpiste!
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Coloca cinco cucharadas de mijo en polvo (alpiste) en la licuadora y agrega 250 ml de agua, licúa a toda velocidad y añade otros 250ml de agua. ¡Ya está lista! Habrás obtenido una exquisita leche espumosa y la cantidad justa para beber un vaso durante el desayuno y otro por la noche, una hora antes de la cena.
¿Has probado la leche alpiste? ¿Qué te parece?
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