Los mejores té para adelgazar

El té es una de las principales formas de consumir la gran variedad de plantas medicinales que existen. Es fácil de preparar y tiene muchos beneficios para nuestra salud. Hoy quiero plantearte cuáles son los mejores té para adelgazar: de la amplia variedad que existe, te contaré para qué sirve cada uno y qué utilidad le puedes dar. ¿Estás preparada para perder esos kilitos rebeldes?

Té rojo

Es uno de los tés más populares para adelgazar, ya que tiene bajo contenido en cafeína y ayuda eliminar grasas. Además, estimula la digestión, reduce el colesterol, beneficia el metabolismo hepático, desintoxica y además, nos previene de enfermedades mejorando el trabajo del sistema inumune.

Té verde

El té verde ayuda a eliminar grasas, por eso es uno de los más populares como suplemento de las dietas de adelgazamiento. Sin embargo, si queremos resultados debemos beberlo todos los días, ya que la constancia es la clave. Lo ideal es consumirlo luego de comer, ya que te mejora la digestión y te hace sentir menos hinchada. 

Té de cola de caballo

Las infusiones de cola de caballo ayudan a eliminar la retención de líquidos y a desintoxicarse, ambas razones que nos permiten bajar de peso. Por eso, es muy utilizado durante las dietas de adelgazamiento. Por si fuera poco, nos permite reducir la celulitis, ya que disminuye los excesos de grasa, agua y toxinas de nuestro cuerpo. ¡Mas delgada y con piernas más lindas!

Té de bardana

Puede que tal vez no lo conozcas, pero el té de bardana es ideal para los días de dieta en que sentimos mucha hambre. Su alto contenido en inulina que contiene esta infusión ayuda a disminuir el hambre, lo que te permitirá no saltarte la dieta. 

Té de arenaria

Otro gran desconocido para muchos, el té de arenaria funciona contra la retención de líquidos, ya que es diurético y desintoxicante. De esta forma, podemos perder algunos kilos de más sin hacer mucho esfuerzo. Sin embargo, es imprescindible mantenerse bien hidratada para no tener problemas de salud.

¿Conocías los mejores té para adelgazar? ¿Cuál has incluido en tu dieta? ¿Te ha dado buenos resultados?