¿Quién quiere aprovechar a hacer las tareas que sí o sí debe realizar y de paso quemar algunas calorías extra? ¡Para mí es una excelente propuesta! Después de todo, hay actividades que no tenemos más remedio que hacer, como lavar los platos o limpiar la casa, que demandan una cantidad increíble de calorías ¡y quizás no lo sabías!
¡Estas 12 actividades diarias queman 100 calorías cada una!
Por:Univision
#1 Lavar los platos durante 20 minutos
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La limpieza no es el único lado positivo de lavar los platos. ¡Otro motivo para olvidarte de las quejas cada vez que te toque realizar esta tarea!
#2 Arreglar tu cabello durante 35 minutos
Lavados con productos especiales, tratamientos naturales, planchitas... Lucir nuestro cabello en su máximo potencial no es para novatos y ¡nos ayuda a permanecer en movimiento y gastar energías!
#3 Mover los muebles por 30 minutos
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¿Llegó el momento de una revolución total en casa?
#4 Cargar a un niño por 25 minutos
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Ser mamá es un verdadero regalo de la vida y nos reta a dar lo máximo, anímica y corporalmente. Mira, ¡con solo cargar a tu pequeño durante 25 minutos ya quemas 100 calorías!
#5 Hablar por teléfono por 35 minutos mientras caminamos
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¡Nunca menosprecies el ejercicio que puedes realizar con tu lengua!
#6 Pasear al perro por 25 minutos
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Nuestro mejor amigo también puede ser nuestro más fiel aliado a la hora de preservarnos en forma.
#7 Caminar 20 minutos hasta el supermercado
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En lugar de ir en auto al supermercado más próximo, ¿qué te parece si caminas un poco y disfrutas del paisaje? Tus compras serán tus pesas a la vuelta...
#8 Sacar el polvo durante 25 minutos
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Los ácaros no son nada agraciados (¡menos mal que no podemos verlos a simple vista!), pero sí que te ayudan a permanecer en movimiento.
#9 Ir de compras por 1 hora
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¿Necesitas alguna excusa para hacerlo?
#10 Arreglar el jardín por 25 minutos
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Realizar actividades de jardinería, además, te permitirá olvidarte de los problemas por unos momentos, te recargará de energías y favorecerá que te reconectes contigo mismo.
#11 Pasar la aspiradora por 30 minutos
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La aspiradora puede convertirse en tu micrófono. ¿Qué tal si te conviertes en una verdadera estrella del pop mientras cuidas tu casa?
Más información: Cómo recortar 500 calorías por día
#12 Planchar por 40 minutos
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Después de conocer este dato, planchar no puede parecerte TAN detestable, ¿verdad?
¡Apuesto que no sabías que puedes quemar todas estas calorías haciendo actividades que tenemos que hacer casi todos los días! Y ahora descubre cuál de los aparatos del gimnasio quema más calorías.
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