Muchas personas delgadas tienen problemas para vencer sus rollitos. Si a ti también te pasa, deberías conocer los consejos del entrenador profesional Scott Herman.
¿Eres delgada pero tienes rollitos? Entrenador te cuenta que deberías hacer para eliminarlos
Por:Joanna Gutiérrez
Cuida tu dieta
Es probable que tengas un metabolismo rápido, pero que tu dieta no sea equilibrada. Hacer ejercicio no significa que puedas descuidar tu alimentación: recuerda comer proteínas magras y modera los azúcares.
Entrena de forma inteligente
Ir al gimnasio todos los días no es la llave del éxito: debes seguir un programa enfocado a los resultados que buscas.
No bajes de peso
Imagen thinkstock
Para desaparecer la pancita, no tienes que bajar de peso. Si tienes menos del 18 % de grasa corporal, debes enfocarte en aumentar tu musculatura.
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