Ahora tengo tantas ganas de salir a patinar...
Cuando descubras los beneficios del patinaje, no querrás bajarte de los rollers
Por:Univision
¿Querés practicar un deporte saludable y muy entretenido? ¡Bingo! Andar en rollers es la actividad perfecta para vos. Además de ser muy divertido, podés salir sola, con amigas, recorrer una calle o un parque. Solo necesitás un par de patines y listo.
Descubrí los múltiples beneficios del patinaje. ¡No vas a querer bajarte de los rollers!
- Mejora la resistencia y el estado físico.
- Ejercita el equilibrio.
- Cuida y fortalece los pulmones y el corazón.
- Tonifica y le da firmeza a las piernas.
- Moldea y fortalece la cintura, el abdomen y los glúteos.
- Activa la circulación sanguínea, mejora la salud y brinda mucha energía.
¿Sos de las que piensa en cuántas calorías quema cada deporte antes de elegir cuál practicar? Podés gastar hasta 300 calorías si patinás por media hora a una intensidad moderada y constante. ¡Este es otro de los beneficios de andar en patines!
Imagen Thinkstock
Preparadas, listas... ¡YA!
Los eventos de rollers con más convocatoria en el mundo son la Berlin Inline Marathon en Alemania con 6500 participantes, la Incheon Inline Marathon en Corea del Sur con 5000 personas, la Nort Shore Inline Marathon en Estados Unidos con 2500 y Chicas en Rollers en Argentina con aproximadamente 4000 mujeres.
Si querés empezar a practicar patinaje, elegí patines con botas de buen ajuste, ruedas de poliutetano, rulemanes de calidad y procurá que la parte que une la bota con las ruedas- llamada frame- sea de aluminio.
¿Qué estás esperando para agarrar los rollers y salir a dar una vuelta? ¿O practicar Roller Derby? ¡Sumate!