Consejos naturales para evitar el desvanecimiento

La sensación de desvanecimiento es de esas cosas que no debes dejar que te ocurran en la calle. Por ello, es importante que prevengas este tipo de problemas, normales en gente con baja presión sanguínea o con hipoglucemia, y que suelen ocurrir en general en atmósferas cálidas o húmedas.

Los agentes responsables de este tipo de sensaciones son la sangre y el cerebro. Cuando el cerebro no recibe la cantidad de sangre y el oxígeno que necesita para funcionar bien, reacciona generando esta sensación en nuestro organismo que nos obliga a literalmente apagarnos.

Para prevenir los desvanecimientos puedes seguir algunos tips alimenticios que te ayudarán. Comer pocas cantidades y con frecuencia es uno de ellos, al igual que comer recurrentemente carbohidratos como la pasta o el pan integral. También los vegetales, frutos secos, nueces y manzanas pueden echarte una mano.

En cuanto a remedios alternativos y consejos de medicina natural, la lavanda y la menta son aceites esenciales ideales para combatir este tipo de sensaciones. Utilizados en aromaterapia pueden levantarte y hacer que reacciones rápido ante este tipo de sensaciones.

La homeopatía, una práctica recurrente de yoga o tai-chi, e incluso el consumo de algunos suplementos de fitoterapia directamente enfocados a este problema en particular son otra recomendación útil a tener en cuenta.