Además de la hermosa ropa deportiva y una buena lista de reproducción, las cuentas de Instagram también pueden ser una excelente motivación para comenzar a realizar más ejercicio.
8 cuentas de Instagram que te inspirarán a hacer más ejercicio
Por:Univision
Imagen Shutterstock
No solo te demostrarán que sí es posible, sino que también te enseñarán a hacerlo mucho más divertido y disfrutable.
¡Conócelas!
@Bodybysimone
Si siempre quisiste entrenar como una celebridad, Simone de La Rue es la entrenadora perfecta para ti. Simone entrena a famosas como Chrissy Teigen y Emily Blunt y tiene centros en Los Ángeles, Nueva York y Londres. Pero, si al igual que yo no te encuentras en ninguna de esas ciudades, puedes usar sus entrenamientos online o empezar por seguir su cuenta de Instagram.
@Eakinwale
Para aquellos que detestan la monotonía de una clase de gimnasia, esta cuenta es ideal. Elisabeth Akinwale es una atleta de CrossFit que incluye cambios y modificaciones en cada uno de sus entrenamientos.
Levanta pesas, practica ejercicios aeróbicos, de resistencia e incluso enseña técnicas de yoga.
@balletbeautiful
Si la gimnasia no es lo tuyo, la cuenta de esta bailarina de ballet profesional está esperando por ti. No es una clase de ballet estándar, sino que se asegura de incluir técnicas aeróbicas para un entrenamiento más efectivo.
Ofrece clases tanto en su salón de Nueva York como online. Si te sentías frustrada porque siempre quisiste practicar ballet y creías que era demasiado tarde, @balletbeautiful llegó aquí para cumplir tu sueño.
@siss_fit
No una, sino que dos gurús del fitness te motivarán para cumplir todas tus metas. Lo que estas hermanas tienen como objetivo es hacer que tu entrenamiento entre en tu día, no que tu día gire en torno a tu entrenamiento.
Cada una de sus sesiones dura 35 minutos y además nos regalan cuotas de motivación diarias.
@yoga_girl
Si lo tuyo no es ni la gimnasia ni el ballet entonces tiene que ser el yoga. Rachel Brathen hará que vivas una experiencia fabulosa y diferente del yoga tradicional con sus tutoriales en su cuenta de Instagram y su página oneOeight.com.
@msjeanettejenkins
Jeanette Jenkins lleva 25 años en el mundo del fitness y tiene más experiencia que nadie. Su cuenta de Instagram es muy completa y ofrece todo tipo de consejos, no solo de ejercicios sino también de motivación y de alimentación.
Si buscas una cuenta que te desafíe es aquí donde debes quedarte.
@fitnessontoast
Si eres amante de la moda y quieres convertirte en una persona más saludable, esta cuenta te dará toda la motivación que necesitas. Esta experta del fitness sueca comparte las mejores recetas sanas, planes de ejercicio y como extra los mejores consejos de cómo lograr un maravilloso look sin mucho esfuerzo.
Si buscas más confianza para tus entrenamientos esta será tu gurú a partir de ahora. La entrenadora australiana Tanya Poppet comparte todo tipo de tips y rutinas que disfrutarás muchísimo. Lo que hace que esta cuenta sea muy entretenida es la variedad de ejercicios: correr, boxear, realizar yoga y ejercicios de fuerza.
Otro aspecto muy práctico es que ninguno de sus entrenamientos requiere materiales.
Como ves, la motivación no solo se encuentra en prendas de deporte o en nuestra música favorita: entrar en contacto con personas inspiradoras también ayuda.
Sigue las cuentas de Instagram con las que más te identifiques y verás que ya no estás solo en este camino.
- Debes conocerlas: «5 razones para faltar al gimnasio hoy y BAILAR todo el día»