El té verde aporta innumerables beneficios para la salud: es un poderoso antioxidante, agudiza la concentración, potencia el funcionamiento del metabolismo...
6 señales que indican que debes tomar más té verde
Por:Univision
Ahora bien, ¿cuánto té verde deberíamos consumir? Presta atención a estas señales que indican que deberías tomar más té verde y saca tus propias conclusiones.
#1 Tu piel necesita mejorar
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El té verde no solo hace que tu piel se vea más radiante, sino que también la protege contra los efectos nocivos de los rayos ultravioletas.
Prueba beber té verde durante dos semanas y podrás apreciar cómo tu piel mejora notablemente.
#2 Tienes colesterol alto
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Si tienes colesterol alto, además de consultar a tu médico y seguir sus indicaciones, hay otra decisión que puedes tomar pare reducirlo y es aumentar tu consumo de té verde. Consumir más esta variedad de té contribuye a aplacar el colesterol malo, así como a aumentar la absorción del bueno.
#3 Eres propenso al cáncer
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Si en tu familia hay algunos historiales médicos de cáncer, quizás puedas ayudarte a prevenirlo bebiendo más té verde. De hecho, más de un estudio ha demostrado que el té verde ayuda a prevenir varios tipos de cáncer, como el cáncer de vejiga, ovarios y esófago.
#4 Tus huesos no son lo suficientemente fuertes
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De acuerdo a un estudio llevado a cabo en Hong Kong, beber té verde ayuda a proteger los huesos, al tiempo que previene enfermedades. Incluso ayuda a regenerar los huesos y evitar el deterioro natural.
#5 Tienes sobrepeso
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¿Sabías que el té verde ayuda a bajar de peso y luego a mantenerte en tu peso ideal?
Información recomendada: El único hábito que te hará adelgazar de verdad
#6 Eres propenso a la diabetes
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Las personas propensas a la diabetes se beneficiarían enormemente de incorporar el té verde regularmente a sus dietas. Un estudio llevado a cabo en Japón reveló que beber seis tazas de té verde al día reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 33 %.
Si te guías por estas señales, sabrás con seguridad si debes tomar más té verde. Pero el té verde no es bueno solo para la salud; hay 5 beneficios de belleza del té verde que tienes que conocer.
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