5 gadgets para tu cocina que te ayudarán a perder peso

Adelgazar es un verdadero arte y demanda toda una infraestructura. Por tanto, si en verdad anhelas perder esos kilitos de más –y no volverlos a encontrar–, te recomendamos que equipes tu cocina con estos gadgets. 

#1 Cucharas de medida

Las cucharas de medida son fundamentales para no pasarte de la raya en el consumo de ciertos alimentos. Así, son de gran utilidad –por ejemplo– para medir las porciones de manteca o de los aderezos con los que condimentas tus ensaladas. Por tanto, regálate estas cucharas y desarrolla el hábito de utilizarlas. ¡No te arrepentirás!

#2 Tazas de medida

Muchas de las porciones de los alimentos que consumes a diario vienen expresadas en "tazas". Estas no son ni las que empleas para beber té o café: son las tazas de medida. Así que equipa tu cocina con un juego de estos instrumentos. De esta manera, tendrás una noción más precisa de las calorías que estás consumiendo y podrás ejercer un mayor control sobre ellas.

#3 Asadera para muffins

Es mucho más sencillo averiguar la carga calórica de un muffin, que de una porción de torta. Por tanto, si estás a dieta y buscas complacerte, te recomendamos que acudas a estas deliciosas preparaciones. Ahora bien, no te dejes engañar por el hombre: una asadera para muffins no solo sirve para cocinar muffins. También puedes emplearla para medir las porciones de tus recetas saludables preferidas.

#4 Platos medianos

Los platos grandes son los mejores aliados para comer en exceso. Así que será mejor que sirvas tus comidas en platos medianos. De esta manera, podrás llenarlo con menos comida. ¿El resultado? Comerás con más moderación, sin darte cuenta. 

#5 Bolsas Ziplock

Las bolsas Ziplock son una excelente alternativa para transportar tentempiés saludables, no solo porque contribuyen a su conservación, sino también porque te ayudarán a medir bien las porciones. Una vez que tengas estas bolsas en casa y puedas preparar tu propia merienda, ya no deberás acudir a la máquina dispensadora cargada de chatarra. Y estarás un paso más cerca de alcanzar un peso más saludable.

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Estos gadgets contribuirán a que adelgazar deje de ser una utopía y se transforme en la realidad más absoluta. ¡A por ella!