5 cosas que puedes hacer en los próximos 10 minutos para ser feliz

La felicidad radica en el presente

¿Tienes una larga lista de cosas por hacer, como viajar por todo el mundo, tener una gran carrera o casarte en Las Vegas? Estos son objetivos admirables, pero la felicidad no viene de tener grandes metas, sino de hacer el mejor uso del presente y hacer pequeñas cosas a las que nunca les prestaste atención antes.

¡Diez minutos es todo lo que necesitas! Si los tienes, haz las siguientes actividades:

#5 Prueba el Hula Hoop

El hoola hoop es un excelente juego que quita el estrés cuando estás frustrado con tu rutina. Podrías empezar golpeando cosas a tu alrededor, pero eso está bien. El hula hoop no es fácil, pero si tienes suerte, es pura alegría. Imagina la diversión que tendrás.

#4 Haz una malteada de Oreo

Algo para que te sientas fresco. No tienes que ir a la cafetería más cercana a conseguir una. Con un vaso de leche, una cucharada de helado, unos trozos de oreo y jarabe de chocolate, esta deliciosa bebida estará lista para darte felicidad.

#3 Escribe tres cosas sorprendentes sobre ti mismo

Es fácil perder el aprecio por lo que eres, sobre todo cuando las personas que te rodean siguen encontrando fallas en ti. Toma los próximos minutos para anotar tres o más increíbles cosas sobre ti mismo. Eso ayudará a apreciarte mejor y va a hacer que te sientas contento.

#2 Llama a tu abuela

Si ha pasado un tiempo desde que visitaste a tu abuela, llámala de inmediato. Lo creas o no, podría significar el mundo para ella. Recuerda los viejos tiempos, preguntándole cómo está y dile cuanto extrañas sus comidas.

#1 Lee tu diario

Es posible que hayas estado demasiado ocupado para volver a escribir en un diario. Pero siempre se puede encontrar tiempo para leer unas pocas páginas. Hacer un recorrido por los días memorables -el día en que conociste a tu primer amor, tu primer beso o la primera vez que bebiste alcohol- es la receta perfecta para la felicidad. 

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