Tips para combatir las alergias estacionales

Si bien la primavera significa flores y árboles que nacen y un clima agradable, para los que sufren de alergias estacionales también significa estornudos, congestión, agua en la nariz, entre otros feos síntomas. Para que puedas disfrutar de las estaciones como se debe y sin que signifique malestar, en iMujer te damos algunos tips para combatir las alergias estacionales.

Evita la exposición a disparadores de alergias

síntomas de alergiaSi eres amante de la jardinería o te encargas de la poda, corte del pasto y demás tareas, es conveniente que delegues esa tarea a otra persona, ya que pueden provocarte síntomas.

Trata de sacudir y mover la ropa que hayas usado afuera, e incluso es conveniente una ducha para remover todo rastro de tu piel y cabello.

No cuelgues la ropa recién lavada afuera para que se seque porque el polen se adherirá a sábanas y toallas.

Si es muy necesario que hagas tareas de la casa afuera, usa un tapabocas.

Reduce la exposición al polen

alergia estacional Si se pronostica una alta cantidad de polen es recomendable que empieces a tomar medicamentos para la alergia antes de que tus síntomas comienzen. Asimismo, evita dejar ventanas o puertas abiertas a la noche o cuando las cantidades de polen son altas.

Evita la actividad al aire libre muy temprano en la mañana que es cuando la cantidad de polen está más alta.

Mantén el aire interior limpio

Mantén el aire de tu casa seco con un deshumidificador de aire. Y limpia regularmente tus pisos con una aspirador que tenga filtros HEPA, que filtra de mejor manera las partículas pequeñas que un filtro tradicional.

Medicación

aliviar los síntomas alérgicosSi te interesan los tratamientos alternativos, algunos medicamentos naturales han sido efectivos para aliviar los síntomas de fiebre alta, como tratamientos que incluyen extractos de árboles y algas, es conveniente que te informes con alguien experiente en este tipo de tratamiento

Si los remedios caseros no funcionan no evites ir al médico, él estará preparado para recomendarte el mejor medicamento que te sacará la alergia.

Cuidando el aire en el que convives y evitando exponerte a disparadores de síntomas, podrás controlar mejor tus alergias.