Si quieres deslumbrar con una piel radiante, ¡dile SÍ a estos 9 alimentos!

El secreto está en lo que llevas a tu boca, no en lo que aplicas sobre tu rostro.

¿A quién no le gusta lucir una piel radiante? Para ello, no es necesario que te gastes dinero en productos caros. Es mejor que empieces a invertir tu dinero en tu alimentación para que tu piel tenga el mejor aspecto posible, ¡y para siempre!

Estos son los mejores alimentos para tu piel: ¡añádelos a tu cesta de la compra hoy mismo!

#1 Arándanos

Los antioxidantes de los arándanos protegerán tu piel contra el envejecimiento. Por eso, te recomendamos que los agregues a tu taza de yogur matinal o que te los regales como snack a media mañana.

#2 El tomate

Esta fruta (¡sí, es una fruta!) contiene licopeno, que te ayudará a proteger tu piel de los rayos solares.

Consúmelo en sus versiones cocidas; de esta manera, tu cuerpo podrá absorber el licopeno mucho mejor.

#3 Las cerezas

Las cerezas están cargadas de antioxidantes y te ayudarán a combatir el acné, las manchas y a tener una piel más lisa y radiante.

#4 El salmón

El salmón es una fuente increíble de ácidos grasos omega 3 y te ayudará a mantener la piel suave e hidratada todo el tiempo. Este pescado también te protegerá de los rayos solares, gracias a su contenido de selenio. Y, por si fuera poco, contiene vitamina D, que mantendrá tus huesos y dientes fuertes y sanos.

¿Qué más necesitas para añadir el salmón a tu dieta?

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#5 Las ostras

Además aumentar la libido sexual, también son una buena fuente de zinc, por lo que podrás renovar y reparar tu piel gracias a su consumo.

#6 El arroz integral

El arroz integral te ayudará a mantener una buena hidratación en tu piel gracias a las ceramidas que contiene.

#7 El té verde

El té verde es una bebida muy beneficiosa, gracias a sus antioxidantes. Lo ideal es consumir de tres a cinco tazas de té verde todos los días para empezar a notar los beneficios en la piel, ¡la tendrás mucho más joven y saludable!

#8 Las nueces

Con las nueces, tendrás la piel más suave, el pelo más saludable, los ojos más brillantes y los huesos fortalecidos. ¡No pueden faltar en tu cesta de la compra!

#9 Los kiwis

Esta pequeña fruta contiene altas dosis de vitamina C y de antioxidantes, por lo que si los consumes diariamente podrás tener la piel tersa y firme y prevenir las arrugas para tener una piel más sana por más tiempo.

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La próxima vez que vayas al súper, ¡regálate estos alimentos! Beneficiarás a tu piel y a todo tu cuerpo.