La papada o doble mentón es uno de los problemas estéticos más temidos por las mujeres, ya que aparece de la nada y en poco tiempo puede alterar la apariencia del rostro. Además de realizar ejercicios, puedes seguir algunos consejos para disminuir la papada, y evitar que se apodere de tu cuello.
Consejos para disminuir la papada
Por:Univision
Lo principal que debes tener en mente es que para reducir la papada necesitas constancia y dedicación, así que aparta algunos minutos a diario para ejercitarte y sigue los siguientes tips.
Postura
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Sonríe
músculos cuello
Alimentación
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Ejercicios
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Besar el techo
Inclina tu cabeza hacia atrás mirando hacia el techo, en esa posición junta los labios como si tratarás de besar el techo.
Rotación
Con la espalda recta, gira lentamente la cabeza de un lado a otro.
Boca grande
Abre la boca lo más grande que puedas.
Masticar
El acto de masticar pone a funcionar muchos de los músculos que sostienen el área de la papada; mastica chicle (sin azúcar) durante 5 a 10 minutos al día.
Si deseas eliminar la papada sigue estos consejos e integra las recomendaciones que te ofrecemos en Ejercicios faciales para reducir la papada y Cómo hacer un lifting facial casero