Salud
Salud: Últimas noticias, videos y fotos de Salud
Protección solar
Todos debemos usar protección solar todos los días. Dependiendo de a cuánto sol estarás expuesto es el tipo de protección que debes usar.
LO MÁS RECIENTE
Desayuno
El desayuno es la comida más importante del día. Desayunar es un elemento importante para tener un IMC normal.
Tabaco
El 30 por ciento de las muertes por cáncer y el 87 por ciento de las muertes por cáncer en los pulmones en Estados Unidos son por fumar.
Días enfermo al año
El estar enfermo más de 5 días al año puede ser resultado de malas decisiones de salud. Debes procurar mantener una dieta balanceada y hacer ejercicio.
Horas de sueño
Menos horas de sueño pueden llevar a mayor riesgo de accidentes vehiculares, aumentos en tu IMC, mayor riesgo de diabetes y problemas cardíacos.
Alcohol
Mantener un consumo alto de alcohol puede ser muy riesgoso para tu salud. Aumenta la probabilidad de desarrollar cáncer, cirrosis, hipertensión, etc.
Estrés
Mantener tu nivel de estrés bajo es importante. Aprende a manejar tu tiempo y trata de no hacer muchas cosas a la misma vez.
LO MEJOR DE univision
Índice de Masa Corporal
Presión sanguínea
Colesterol
Dieta baja en sal
8 vasos de agua al día
Frutas y verduras
Buena ingesta de fibra
Dieta baja en grasa
