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O verão se despede e o outono está chegando ainda um pouco tímido, e logo o friozinho se instala. As mudanças climáticas são tão freqüentes que muitas vezes a gente só se lembra de comprar um casaco novo porque o do inverno passado já está fora de moda e o frio apertou. Chocolates quentes, capuccinos, trufas e aquele pãozinho quente com manteiga passam a fazer parte de um cardápio quase que diário.

Você tem plantas em casa? Os pratinhos vivem cheios de água? Você já checou se sua caixa d´água é bem fechada? A dengue é o perigo que mora dentro de casa. Enquanto ainda não há vacinas, a única maneira de evitá-la é não deixar o mosquito nascer. Para isso, é preciso acabar com os focos, ou seja, com os criadouros. Como? Não deixando água parada. É nos cuidados diários que podemos proteger nossa família e também nossos vizinhos contra a dengue. Afinal, segundo o etimologista e pesquisador Anthony Érico, do Instituto Oswaldo Cruz, o mosquito pode voar até 1000 metros de distância do seu paradeiro. Então vamos lá. O Bolsa de Mulher reuniu medidas simples de combate à dengue para você colocar em prática:

Cansaço, febre, dor no corpo? Cuidado, o que você pensa ser uma simples gripe pode ser dengue, uma doença com sintomas muito similares, transmitida apenas pela picada de um mosquito, aparentemente inofensivo: o Aedes Aegypti. Longe de significar melindre ou manha, como denota o nome, a dengue é séria e pode matar. Os dados são alarmantes: somente este ano em todo o país, até a última semana de fevereiro, o Ministério da Saúde constatou mais de 35.000 casos de dengue. Os estados mais atacados são: Rio de Janeiro (26%), Pará, Tocantins, Goiás, Ceará, Minas Gerais, Rio Grande do Norte e Mato Grosso. As mortes já chegam a 114. Das 54 ocorridas no Rio de Janeiro, 27 eram crianças. E especialistas da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) afirmaram que o estado já passa pela epidemia mais grave da história. Portanto, fique de olho. Conheça mais sobre a doença e saiba como proteger sua família desse mal.

Você prefere basquete, vôlei, futebol ou natação? É daquelas mais radicais? Então, que tal kitesurf, escalada, snowboard e esqui? Se quiser algo mais tranqüilo, escolha o golfe ou o balé e aproveite para fazer uma sessão de musculação ao mesmo tempo em que pratica os movimentos desses esportes todos. Imaginação fértil da repórter? Que nada! Tudo isso é possível ser feito no Kinesis, um aparelho de ginástica que mistura os benefícios da malhação com as mais variadas atividades esportivas de uma só vez.

Os antigos chineses advertiam que todas as expressões da vida e do universo se devem ao equilíbrio de duas forças: o Yin e Yang. Ambas dependem uma da outra, se complementam e se alternam. São fenômenos como o dia e a noite, o masculino e o feminino, o quente e o frio etc. Há pessoas que têm mais características Yang e outras mais Yin. É claro que isso é uma predominância, pois não existe nada puramente Yin nem puramente Yang, pois uma coisa depende da outra.

Continuando nosso assunto sobre os ciclos da vida, vamos abordar um pouco a alimentação como eu havia prometido. Os órgãos também precisam "descansar" e é por isso que, à noite, devemos nos alimentar em pequena quantidade e com refeições de fácil digestão. Algumas culturas mais tradicionais preconizam não se alimentar em absoluto a partir de um certo horário noturno.