admin

A receita para a boa forma não é mistério para ninguém. Alimentação variada, rotina regular de exercícios físicos, distância dos cigarros e bebidas alcoólicas, consumidas com moderação. O problema não está em conhecer o caminho do sucesso mas, sim, em conseguir segui-lo. Por isso, basta um simples boato sobre um novo elixir da juventude ou maravilha tecnológica que garanta o corpo dos sonhos, para que os olhos já comecem a brilhar. Um exemplo é o hormônio do crescimento, conhecido também como GH - sigla do inglês Growth Hormone. Falou-se muito dele e várias pessoas embarcaram em sua onda, mas poucos, até hoje, sabem os reais benefícios e malefícios provocados por seu uso.

Outro fator importante abordado na dieta é o teor de sódio no nosso corpo. Logo que se fala em sódio você pensa no sal, certo? É, mas não encontramos esse elemento somente nesse tempero. O sódio está embutido em diversos alimentos industrializados, porque é um poderosíssimo conservante.

O ser humano busca seu bem-estar desde as épocas mais remotas e, para isso, desenvolveu inúmeras formas de cura. A maioria das pessoas está acostumada com a medicina tradicional moderna, que é a ensinada em universidades e considerada oficial na maioria dos países ocidentais. Entretanto, existem outros tipos de terapias, algumas milenares, que ainda seduzem muita gente, mas que também geram debates dentro do meio científico e médico, e por isso são consideradas alternativas. Polêmicas à parte, elas estão espalhadas por todos os lugares e para que você saiba tudo sobre o tema, o Bolsa de Mulher criou um guia especial com vários métodos de cura. Confira!

Nascida na Alemanha, em 1743, com o Dr. Samuel Hanneman, a homeopatia - hoje largamente difundida – é um tratamento baseado na "lei da semelhança". Segundo a teoria homeopática, a cura da doença pode ser alcançada quando se dá um medicamento que apresente características semelhantes ao que a pessoa está sentindo – é o que se chama de medicamento de fundo ou simillimun –, além de promover o equilíbrio do corpo, da mente e da energia.

O cérebro humano tem sido exaustivamente estudado e explorado. Já se comprovou, por exemplo, que a leitura faz muito bem para o órgão, pois ajuda a formar novas conexões cerebrais. Exercícios físicos também são importantes, melhorando a concentração e aprendizado e estimulando a formação de neurônios - as células da área. Mas a ciência avançou ainda mais e descobriu que os alimentos estão diretamente ligados ao funcionamento cerebral, podendo melhorar ou prejudicar as suas atividades.

Se você morre de preguiça de ir à academia, acha a esteira um saco, e está prestes a desistir dessa vida de malhação, as aulas de localizada podem resolver o problema. O professor Alessandro Sampaio, da Rio Sport Center, explica o motivo. "A ginástica localizada é uma aula coletiva. Ganha pela motivação. Tem música alta, outras alunas incentivando, um professor motivando e até gritando", cita o professor. Para as preguiçosas, um prato cheio de entusiasmo.