Sabes. >> se nota que estamos en época de navidad.

Amaneciste bien bailador. Bailar puede ayudar mucho en este segmento.

Si pasan mucho tiempo sentados el doctor nos ira ómo puede afectar nuestra salud y ómo prevenirlo. >> mientras ás usted esá sentado la mortalidad aumenta.

La longevidad de su vida disminuye. Le hace daño a su coraón.

Sus dietas eran muy parecidas a aquellos que se sentaron. Aumenta el riesgo de tener infartos de coraón.

Aí tienes otra raón por la cual no puedes estar sentado mucho tiempo. Aumenta tu riesgo de diabetes.

Esto es una epidemia en la comunidad hispana. En ejercicio es bien importante para que los úsculos respondan bien a la insulina que es la hormona que ayuda a controlar aúcar en sangre.

Mientras ás ejercicio ás >> tambén tienes ás probabilidad de tener trombosis porque la sangre no se mueve. >> te destruye la espalda.

Yo llevo ás de cinco o seis años que no trabajo. Estar sentado nos va a afectar la espalda.

>> qé podemos hacer para mejorar y ayudar en general? >> lo primero es hacer ejercicio.

Si usted quiere caminar 30 minutos puede hacerlo de 10 minutos en 10 minutos. >> la úrcuma cuando hablamos de la espalda es importante.

El úper nopal te ayuda con la insulina. Las intestinos no se esán contrayendo de manera significativa y es una persona que puede tener estreñimiento.

Ayuda a la flora intestinal que mejora lo que tiene que ver con el aúcar en sangre. Tiene fibra, pro bóticos para el ígado graso.

A las personas que no caminan tambén pueden tener ígado graso. Lo consiguen en misantoremedio.

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