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Iágenes de la interestatal 10, donde ni en esta ni en ninguna autopista principal de la ciudad se reportan incidentes. Osvaldo: durante este ía estos ías de encierro, quiás tus hijos tienen ansiedad.
Nuestro compañero nos cuenta ómo reconocer la ansiedad en tus hijos reportera: hemos recibido mensaje de padres y madres pregunándonos ómo identificar si sus hijos tienen ansiedad en este momento. Me encanta que lo platiquemos, porque adeás de serútil saberlo en este momento, saber identificar ansiedad de nuestros pequeños es fundamental en todos momentos.
Reconocer emociones es un sentimiento diícil. Si como adultos nos cuesta trabajo identificar que a veces estamos actuando de cierta manera como una reaccón a ómo lo sentimos, imaínese lo que es para los niños que muchas veces no saben por qé se sienten inómodos.
Los niños pueden darnos varios mensajes de ansiedad. Las señales pueden ser ísicas, emocionales o un cambio simple en su comportamiento.
Les platico algunos ejemplos. Podíamos ver, en niños que de pronto se vuelven sensibles, lloran ás, se enojan sin razones.
Prefieren no experimentar cosas nuevas. No quieren quedarse solos, les da miedo o angustia estar sin maá o paá.
Se despiertan en las noches con miedo y muchas ás. Algunas señales de ísicas son dolores de esómago, dolor de cabeza, no querer comer y tener una regresón en procesos .
Estar inquietos o distrídos. Mostrar hiperactividad, estar constantemente apretando los úsculos, manos o dientes.
¿ómo podemos ver esto han reflejado en cambio del comportamiento? Podíamos ver berrinches, negarse a hacer actividades que antes haían.
Alzando la voz ás de lo normal o gritando, preguntar constantemente por maá o paá. Busca aprobacón de adultos de manera continua.
Siente que no puede hacer cosas y se frustra demasiado ápido. Varias cosas que son importante recalcar.
Primero, no tienen que presentarse todas las señales cada niño y cada adulto diferente y se expresa de diferente manera. Es importante tal alerta y poner atencón a los cambios que veamos en el comportamento de nuestros hijos.
¿ómo ayudarlos? Lo importante es que como paás reconozcamos que estamos viviendo unaépoca que genera ansiedad por í misma.
Que no importa si no le hemos dado muchos detalles en otros hijos sobre lo que pasa, ellos perciben cambios en su rutina y sienten la ansiedad que como adultos experimentamos. No tenemos que entrar en detalles espeíficos, pero es importante validar sus sentimientos, platicarlos y hacer ejercicios con ellos que los ayuden a reconocer y canalizar sus sentimientos una manera ás saludable.
¿les gustaía aprender ás ejercicios o actividades