Siempre valoramos. Laura: aí es, vamos con ya el rose, nos tiene una actividad que les va a enseñar a los niños y les dejaá una gran leccón.

Yael: muchas investigaciones nos señala que hacer ejercicios y actividades de gratitud nos ayudan a aliviar el estés y la posible depresón. Hoy, en tiempos diíciles, quiero compartir algunos ejercicios de tierra que podemos hacer.

La primera es levantarnos siempre agradecido, por ás diícil que se al momento que pasamos, cada mañana al levantarse, piensa en dos o tres cosas por la cuales estar agradecidos, trata de tener un cuaderno donde pueda escribir dos o tres cosas con las que suiza agradecó durante el ía. Para terminar, una actividad en familia, unárbol de gratitud.

Con mi familia estamos preguntando a los niños y dando ejemplo, adultos sobre cosas que estamos agradecidos: agradecidos por nuestra familia, por tener comida, agradecidos por tener salud, que es muy importante. Simplemente en una hoja podemos escribirlo, pretender que es unárbol, este es un pedazo de bolsa de la que nos da en el supermercado.

Lo importante no es la presentacón, sino el ejercicio de agradecer. Los invito a que se siente en familia, y de manera individual hagan ejercicios de gratitud