Corresponde, esén atento porque le llegaá póximamente. Para finales de enero para quienes tuvieron los fondos en la tercera ronda.

Éste 2021 ha afectado la salud de muchas personas tienen a su vezespera con emociones de 2022 para comenzar con los proósitos de año nuevo. Entre esto, esá integrada en su rutina ábitos ás saludables.

Por eso nos acompaña el doctor joaqín villegas, para compartir consejo para lograr nuestro as metas alimentarias este año. ¿ómo las personas pueden crear ábitos ás saludables este 2022?

>> lo ás importante que le digo a mis paciente, siempre tener una rutina que fue a seguir todos los ías. Trata de mantener el mismo horario y la misma rutina que te va ayudar para conseguir mantener los ábitos saludables que crecen en los póximos años.

Marlene: importante que los hagas en familia y como puede ser la alimentacón saludable, el ejercicio y la salud mental. >> la recomendacón ás coún que siempre damos es, trata hacer todo en familia.

Si ú tienes, marido, esposa, hijos, que tambén esán tratando de mejorar su salud, tambén tener metas familiares es importante, la cual te pueden ayudar, cuando ú nos sientas ganas, ellos te pueden ayudar a ti o al reés, si ellos no se siente en ganas de salir a la caminata familiar ú los puedes convencer para que todos en familia se van dara soportes entre ustedes. Marlene: muchos han olvidado la importancia de rutina al édico y darle atencón a esto, ¿qé tan importante es mantenerse al ía con estas visitas?

>> la visita con el doctor son muy importante, en especial este año . Que hay mucho miedo de ir al doctor lo ás importante es la prevencón, ás como nosotros somos doctores de medicina familiar.

Las vacunas chequear que todo este normal, verificar que todo esé bien, siempre es mejor tener un doctor de cabecera que te conozca y conozca tu familia para que te pueden ayudar para prevenir cualquier emergencia