“Es sumamente importante que se hidrate”: mantente seguro al practicar senderismo con estas recomendaciones

PHOENIX, Arizona. - Las lluvias del monzón han ayudado bajar las temperaturas y muchas personas están aprovechando para salir a caminar y explorar los diferentes senderos que hay en el valle del sol. Es por eso que las autoridades están alertando sobre los peligros y cuidados que hay que tener al momento de practicar estas actividades.

“ Es sumamente importante que se hidraten antes, durante y después de su ejercicio. Recuerden, qué es mejor salir bien temprano por la mañana o en la tarde”, dijo el Capitán Todd Keller del Departamento de Bomberos de Phoenix.

El 13 de julio el Departamento de Parques y Recreación de Phoenix aprobó un programa piloto para cerrar todos los caminos de las montañas Camelback y Piestewa cuando se emita un alerta de calor extremo por el Servicio Nacional de meteorología.

“Creemos que después de los 105 grados hay demasiado riesgo y hemos tenido muchos rescates en esas dos montañas. El problema es que ocurren durante la parte mas cálida del día”, dijo P.J. Dean del Sindicato bomberos de Phoenix mediante una entrevista con Univision Arizona.

Los días que se emitan alertas de calor, los caminos estarán cerrados de las 11 de la mañana a 5 de la tarde; esto permanecerá en vigor hasta el 30 de septiembre cuando se analicen los números para ver si hubo un descenso en el numero de rescates.

“Por favor manténganse adentro de las áreas designadas. Hemos visto muchos accidentes cuando las personas no siguen las reglas y cruzan los limites”, reiteró el Capitán Todd Keller del Departamento de Bomberos de Phoenix.

Para más información y consejos para estar seguro al momento de salir a explorar y caminar, visite la pagina azstateparks.com/hiking-safety.

Consejos de senderistas locales

El equipo de Univision Arizona caminó por algunos senderos del valle para preguntarle a la gente ¿qué hacen antes de ir de ir a un sendero?

• “Para mí, lo más importante es asegurarme que este bien hidratado, siempre traigo suficiente agua para subir y bajar la montaña”, dijo Jasón, quien practica el senderismo en Arizona.

• “No darle en exceso, porque posiblemente allí es donde se desmaya la gente”, sugiere el senderista Adolfo Figueroa.

• “La mejor recomendación es hidratarse antes de salir a caminar, esto les ayudará a no sentirse tan cansados durante su ejercicio”, Shannon, quien practica el senderismo.

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